不要化妝：化妝品更加容易堵塞毛孔，即使必須化妝，也要選擇不含油脂類化妝品 。
不要熬夜：有過熬夜經驗的孕媽都知道，熬一夜后，整臉變成大油田，痘痘在油脂的滋潤下，一個比一個大 。
不要亂吃：不僅僅是辣椒，蔥、姜、蒜、油膩食物、甜食統統都要忌口 。
四堅持
堅持洗臉：每日早、晚使用孕婦專用潔面產品，配合溫水洗臉，洗臉后可用孕婦專用護膚品，并進行臉部按摩 。
堅持食療：多吃黃豆、堅果等富含鋅的食物，可以促進皮膚代謝；多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，有助于皮膚修復、再生；多吃粗糧、豆類等很有豐富纖維的食物，促進腸胃蠕動 。
堅持防曬：到了秋季，孕媽往往對防曬放松警惕，但是秋冬的紫外線依然會加重痘痘和痘疤，孕媽可以不涂防曬霜，但要堅持綠色防曬，戴上遮陽帽和遮陽傘，避免長時間暴露在陽光下 。
堅持保濕：一方面堅持身體的保濕，適量喝水；另一方面要堅持皮膚的保濕，使用保濕噴霧，進行臉部保濕 。
雖然長痘會降低顏值，但隨著月份的增加，皮膚情況也會有所好轉，千萬不要因為長痘而影響心情 。長痘只是暫時的，胎兒寶寶的健康才是最重要的，孕媽可以轉移注意力，多跟胎兒寶寶交流，聽聽優美的胎教音樂，放松身心 。

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