誤區(qū)5：咖啡與茶多喝無妨？
對女性來說，過量嗜飲咖啡與茶，可能導致缺鐵性貧血 。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收 。
因此，女性飲用咖啡和茶應(yīng)該適可而止，一天一兩杯足 。
【細數(shù)女人貧血的罪魁禍首 繞開5大誤區(qū)】 當然，除了營養(yǎng)因素以外，缺鐵性貧血還可能由疾病引起 。例如痔瘡、腫瘤、消化道潰瘍、長期服用阿司匹林等 。所以，發(fā)生貧血，要及時到醫(yī)院就診，以明確診斷，正確治療 。

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