食療方給咽喉“救火” _咽喉

食療方給咽喉“救火”
咽喉炎，是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種：
急性咽喉炎
成年人以咽部癥狀為主，病初咽部有干癢，灼熱，漸有疼痛，吞咽時加重，唾液增多，咽側索受累則有明顯的耳痛。體弱成人或小兒，則全身癥狀顯著，有發燒怕冷，頭痛，食欲不振，四肢酸痛等。
慢性咽喉炎
自覺咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下，以上癥狀在說話稍多，食用刺激性食物后、疲勞或天氣變化時加重。呼吸及吞煙均暢通無阻。
那么咽喉炎具體表現為什么癥狀呢
癥狀一：喉感不適
包括異物感，干燥感，有的尚有隱痛感，在多講多唱后不適感尤為明顯，經休息后癥狀可以減輕或消失。
癥狀二：咳嗽清喉
講話或演唱前，往往有想咳出喉內分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當說話，須咳嗽以清除粘稠痰液，此種情況，往往是患者喊聲過度所導致。
【食療方給咽喉“救火”】 癥狀三：發聲改變
患者自覺講話較輕較弱，音調變低，沉悶費力，時好時差，反反復復，病程漫長，使患者對發聲感到苦惱。聲嘶啞是最主要的癥狀，聲音變低沉，粗糙，晨起癥狀較重，以后隨活動增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉，次晨又變差，禁聲后聲嘶減輕，多講話又使癥狀加重，呈間歇性，日久演變為持續性。
咽喉炎的癥狀如此嚴重，對于人們也是很“煩人”的，給正常的生活帶來了諸多的影響和不便。秋季我們應該如何做好咽喉炎的防治工作
日常生活預防法
1、保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成咽炎病變。
2、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。
3、飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。
4、改善工作生活環境，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作。生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。
5、預防咽喉炎發作要適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。
6、不要長時間呆在空調開啟的房間，臥室要保持經常通風。

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