秋天孕婦吃什么零食好：青皮核桃秋季正是收獲核桃的季節(jié)，此時準媽媽可適量的吃些新鮮的核桃，這種青皮核桃相較于普通的烘干過的核桃，水分更大更香，好吃不上火 。還能補充亞麻酸等不飽和脂肪酸，幫助胎兒的大腦發(fā)育，寶寶出生后會更聰明 。
青皮核桃雖好，就是吃起來比較麻煩，因為要先祛除外面的青皮，再將核桃夾開，把核桃仁外表的薄衣去掉才能吃 。
【秋天孕婦吃什么零食好 這幾類零食解饞又有助于胎兒發(fā)育】
2秋天孕婦吃什么零食好：秋葵干秋葵不僅富含膳食纖維，可以緩解孕期便秘帶來的不適，還能強腎補虛抗疲勞，還具有延緩血糖吸收，改善血脂的功效，很適合血糖偏高的準媽媽食用 。
秋季時將用脫水工藝零添加制成的秋葵干當(dāng)作零食食用，不僅酥脆解饞，還具有新鮮秋葵的豐富營養(yǎng) 。
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