健身房跑步機一圈是400米，使用跑步機前要先檢查跑步機的放置是否穩定，臺面是否干燥！
健身房跑步機一圈是400米，使用跑步機前要先檢查跑步機的放置是否穩定，臺面是否干燥 。
在開始運動之前雙腳要站在跑步機兩側的腳踏部分，并且把緊急制動夾片夾到衣服上 。
當所有東西都準備好了，跑步機開始轉動的時候，再把腳放到跑步機的臺面上，如果是第一次使用，需要把雙手扶在兩側的扶柄上 。
【健身房跑步機一圈是多少米】
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