自從懷孕后，準媽媽們連吃個東西都小心謹慎，唯恐禍從口入，吃了些不利寶寶健康的東西 。食物都不敢亂吃，何況是藥？前幾天因為降溫而中招感冒，咳嗽不停，就忍著憋著不吃藥，孕期咳嗽該怎么辦？
其實，孕期也不是任何藥都不能吃的 。如果劇烈咳嗽超過一周的話，為了寶寶和你的健康，必須去看醫生，在醫生的指導下用藥，千萬不要擅自服用“中藥”！
【孕期咳嗽不敢吃藥？試試這些潤喉妙方】 另外，咳嗽的孕媽也可以自己選擇一些潤喉止咳的食材，如梨子、蜂蜜、百合等，來自制咳嗽食療妙方！
冰糖雪梨

冰糖雪梨這個家喻戶曉的止咳妙方能流傳那么廣，自有它的道理 。大部分人喝完后會覺得喉嚨得到滋潤，咳得也沒有那么厲害了 。
?食材
雪梨1個、冰糖2小顆 。



?制作方法
步驟1：雪梨沿上部三分之一處削開，做成蓋子 。
步驟2：用勺子挖空中間梨心，在梨心中間中間放入冰糖 。
步驟3：蓋上雪梨蓋子，用牙簽封口 。
步驟4：將雪梨放入較深的容器中 。
步驟5：隔水用中火蒸30分鐘即可 。
蜂蜜檸香蓮霧汁



食用蜂蜜能降低咳嗽的頻率，而蓮霧也被認為是潤肺止咳的水果 。試著把檸檬、蜂蜜、蓮霧做成果汁，喝完你的喉嚨會舒服很多 。
?食材
蓮霧7個、檸檬1/4個、蜂蜜2茶匙、涼開水適量 。



?制作方法
步驟1：將蓮霧搓洗干凈 。
步驟2：對半切開去掉籽，切成小塊備用 。
步驟3：將蓮霧放入攪拌機中，擠入少許檸檬 。
步驟4：倒入適量涼開水，攪打成果汁 。
步驟5：將果汁倒出，調入蜂蜜，拌勻即可 。
生梨百合



除了做成冰糖雪梨，梨子和百合一起燉湯效果也不錯，兩者都是潤肺止咳的食材 。
?食材
梨子1個、鮮百合15克、冰糖5克 。



?制作方法
步驟1：將百合洗干凈，然后掰成小片 。
步驟2：將鴨梨洗干凈，然后去皮去核，切成塊 。
步驟3：將梨子塊和百合放入鍋中，加入約600毫升的水 。用大火將水煮沸之后，換成小火接著煮10分鐘 。

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