八個好習慣養出女人自然美
8個生活好習慣 養出水嫩皮膚與窈窕身材
8個好習慣助女性養出天然美
①早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水 。早上的一杯可以清潔腸道 。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠 。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨 。還能對肌膚保濕，由內而外的去黃氣 。因此，每晚飲水的作用不能低估 。
②吃完飯后主動“罰站”半小時
據說美女舒淇有個獨到的減肥方法，就是飯后站立半小時 。“罰站”有助于對食物的吸收和消化，而且還能防止臀部變大，消除大肚腩，保持身材 。
③下午一杯綠茶
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好 。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了 。
④沐浴后全身潤膚露
沐浴后，趁著全身的毛孔都張開的同時，趕緊搽上潤膚露，做足全身潤膚水嫩工作，還能UP全身肌膚緊致度!愛美網小編提醒，搽潤膚露時別忘記了背部和關節處，還有可以趁機輕輕按摩下胸部有效豐胸哦 。
⑤簡單面膜
每天晚上臨睡前，可以用玫瑰水敷面做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次"緊繃運動"，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復 。
⑥睡覺前手腳護膚
漂亮的手腳也是美女的重要標準，除了日常洗手后的護手霜，在睡覺前更可以涂上保濕滋養型手霜足霜，再穿上棉質的手套腳套睡覺，保證你第二天醒來，手腳也水嫩嫩的 。
⑦11點前睡覺
在11點以前就寢，并睡夠8個小時 。原因是因為晚上10點到凌晨2點使細胞代謝最旺盛的時候，如果在這段時間睡覺，才能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復 。皮膚再生能力好，狀況自然就好 。
⑧堅持微笑
微笑是最好的化妝品，能讓你變得美麗動人，自信與親和力的增加能為你帶來積極的正能量，讓生活變得美好 。而且美國研究人員發現，10分到15分鐘的開心微笑，可以“燃燒”掉人體內相當于一塊大巧克力所含的熱量 。
5分鐘健康貼士 促進女性健康
我們都清楚，有付出才有健康 。然而，你是否會經常性地整日整夜埋首于文件堆或奔波于生意場上?你是否已經習慣于每晚睡前的酌酒，而從未嘗試在周末的晚上讓一杯清淡醇香的烏龍茶放松身心?也許你不曾為如何預防經前期綜合癥而傷腦筋，癌癥的威脅對你來說更是杞人憂天 。你會想：“該來的總歸會來的吧 。”但其實，采取簡單的措施來保證你的健康，并不會太花心思 。

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