【排卵期是怎么算的？】 麻煩你個事兒……
排卵期怎么測才靠譜啊？我月經不大規律 ， 不能按月經來之后 14 天那么算吧？
算排卵期 ， 一般有五種方法：
1. 基礎體溫法
從來月經的第一天開始 ， 每天自然醒來后 ， 躺在床上第一件事就是測口溫 。排卵前基礎體溫較低 ， 排卵時是基礎體溫的最低點；排卵后基礎體溫升高 ， 大約回升 0.3℃～0.5℃ ， 一直持續到下次月經來潮前開始下降 。
2. 日期推算法
以月經周期 28 天且比較規律的女性為例 ， 排卵日大約是下一次來月經的前 14 天 ， 在排卵日的前 5 天和后 4 天都屬于「排卵期」 。
3. 觀察白帶法
觀察宮頸黏液 ， 也就是看白帶的情況 ， 能估算排卵期 。如果白帶增多、且呈透明拉絲狀 ， 說明快要排卵了 。
4. 排卵試紙
準確一點的方法是利用排卵試紙檢測 ， 按照說明書上的方法檢測尿液 ， 如果結果呈陽性 ， 則很可能在 36 小時內排卵 。
5. B 超監測
最后一種方法不算常見 ， 如果想精確了解排卵情況 ， 可以到醫院做 B 超監測排卵 。
一般在月經來潮的第 10～11 天開始做 ， 每隔 1～3 天做一次 ， 直到檢測到卵泡排出為止 。

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