想生雙胞胎的孕前準(zhǔn)備：找準(zhǔn)時間2月份和7月份是努力“造”人及以及生雙胞胎的最好時機，因為這兩個月份卵子跟精子處于最有活力的階段，所以在這個月份卵子受而育成雙胞胎的機會，比其他月份要高上許多 。

2想生雙胞胎的孕前準(zhǔn)備：多吃蛤蚧蛤蚧含有較高的雄性激素 。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象 。



3想生雙胞胎的孕前準(zhǔn)備：多吃山藥位于尼日利亞西南部約魯巴蘭地區(qū)的伊博-奧拉小鎮(zhèn)，那里被稱為“雙胞胎之地”，出生率一直居高不下，是全球平均水平的十倍以上!
鎮(zhèn)里的長老奧拉伊拉德-阿基耶米表示：“在這里你很難找到一個沒有雙胞胎的家庭 。”現(xiàn)在71歲的阿基耶米生了12個小孩，他說：“我父親生了10對雙胞胎，我自己生了3對 。”
專家相信當(dāng)?shù)鼐用裣矚g吃山藥可能是造成雙胞胎出生率高的其中一個原因 。專家認(rèn)為，山藥含有一種天的值物雌激素，可能會刺激兩個卵巢同時分別排出一個卵子，從而增加懷雙胞胎的幾率 。



4想生雙胞胎的孕前準(zhǔn)備：多吃堿性食物想生男孩要多吃堿性食物，那想生雙胞胎也是一樣的，首先要創(chuàng)造一個有利于生雙胞胎的環(huán)境 。堿性的身體環(huán)境更有利于精子的存活，這樣能使得更多精子和卵細(xì)胞結(jié)合，這樣生雙胞胎的概率就會提高 。因此想生雙胞胎，媽媽就應(yīng)該多吃堿性食物，如新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等 。



5想生雙胞胎的孕前準(zhǔn)備：多吃番薯西非國家尼日利亞的約魯巴族婦女多吃番薯，番薯含有一種與雌激素類似的物質(zhì)，有助于生育孩子 。專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約魯巴族人生雙胞胎的幾率是全球最高的 。



6想生雙胞胎的孕前準(zhǔn)備：適量的服用葉酸瑞典一醫(yī)學(xué)研究機構(gòu)最近指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍 。據(jù)報道，瑞典的研究人員自1994年開始研究分析當(dāng)?shù)卦袐D曾服用藥物的資料和數(shù)據(jù)，他們發(fā)現(xiàn)在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比 例為1.5 。研究人員指出，服用葉酸導(dǎo)致生雙胞胎機會增大的原因還不太清楚 。據(jù)專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數(shù)，使多個卵子進入子宮，因而產(chǎn)生雙胞胎 。

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