對(duì)媽媽來說 ， 如果用含酒精的月子水代替普通的白開水 ， 會(huì)減少水分的攝入 ， 從而降低母乳產(chǎn)量 。
同時(shí) ， 酒精也會(huì)改變母乳的味道 ， 可能引起寶寶對(duì)母乳的排斥 ， 從而減少攝入量 ， 導(dǎo)致營養(yǎng)不良 。
另外 ， 持續(xù)不斷的攝入含有酒精的液體 ， 不僅相當(dāng)于媽媽自己每天在飲酒 ， 寶寶也是天天泡在酒精奶中 ， 后果可想而知……

05儲(chǔ)存、烹調(diào)食物有哪些注意事項(xiàng)?
除了存在安全隱患的食物不能吃外 ， 其余的食物都是可以吃的 ， 但是需要注意攝入量以及食物存放過程中是否受到污染 。
保存食品的安全溫度是5℃以下和60℃以上 ， 熟食在室溫下不得存放2小時(shí)以上;冷凍食物不要在室溫下化凍 ， 使用微波爐要保證足夠的加熱時(shí)間 ， 使食物中心溫度達(dá)到70℃以上 。
處理食物前后 ， 如廁、為寶寶換尿布、觸摸寵物等之后用溫肥皂水洗手至少20秒;生吃的瓜果蔬菜一定要清洗干凈;單獨(dú)處理生肉、生海鮮、處理器具(鍋、碗、砧板、刀具)不可與熟食器具混用等 。
剩菜剩飯徹底加熱 ， 蝦蟹肉變紅且不透明 ， 烹調(diào)蛤蚌和牡蠣直到貝殼打開 ， 避免加工大塊生肉 ， 雞蛋煮熟 ， 堅(jiān)決不吃溏心蛋 。
在外就餐時(shí) ， 首先要確定餐廳是否具有餐飲服務(wù)許可證 ， 一定不要去沒有許可證的“蒼蠅館子”就餐和臟亂差的路邊攤 。
本來以為懷孕后終于可以放心大膽不怕胖的吃吃吃 ， 但沒想到可以吃的都不是自己喜歡的 ， 那還不如不吃 。
熬過十月懷胎 ， 正打算放飛自我 ， 又被母乳喂養(yǎng)按下 ， 忍啊忍!簡直生無可戀……
【從孕期到哺乳期那些不讓吃的食物，居然也包括它！】 吃貨們的苦 ， 我都懂!其實(shí) ， 只要不是存在安全隱患的食物 ， 都是可以嘗試的哦~

猜你喜歡

• 孕期不注意這幾個(gè)問題，產(chǎn)后問題就多！
• 孕期酮體高怎么回事？
• 孕期要怎么喝水呢？這些喝水習(xí)慣要牢記！
• 準(zhǔn)媽孕期一定多吃這幾樣！消腫又安胎！
• 孕期長痘的原因有哪些？應(yīng)該怎么辦？
• 造成孕期手腳冰涼的原因有哪些？孕媽媽該如何正確應(yīng)對(duì)？
• 孕期這四個(gè)行為最容易傷害胎兒，各位孕媽千萬不要做！！！
• 孕期為了健康，媽媽要注意哪些事情？
• 孕期老公這樣寵妻，老婆心里樂開花，胎兒卻是苦哈哈......
• 想要輕松度過孕期，分享4個(gè)有效緩解孕婦孕吐的方法