邊走路邊看手機、發短信等，不僅會增加發生交通事故的幾率，還會惹來一些你意想不到的小麻煩 。這都是交感神經惹的禍 。交感神經過度活躍，會導致失眠和便秘等種種不適 。近日，日本“MSN”健康網站刊文，介紹了幾種會打亂交感神經的日常習慣，并教你如何改正 。
吃得快 。從容不迫地吃飯可以刺激副交感神經，有助于食物的消化吸收，而吃得過快則會刺激交感神經，不利胃部消化食物 。正確的吃法是細嚼慢咽，這樣能刺激唾液分泌，促進消化 。
吃冷食 。冷食會刺激胃部，令交感神經活躍 。吃溫熱的食物可以刺激副交感神經，起到放松身體的作用 。需要注意的是，過熱的食物同樣會刺激交感神經 。建議食物溫度應與體溫相當 。
【走路時看手機容易便秘】走路看手機 。邊走路邊看手機或打電話會打亂步子的節奏，進而打亂了自律神經的平衡，刺激交感神經活躍，增加精神壓力，使人容易出現失眠、便秘等不適 。

猜你喜歡

• 手機號碼銷戶怎么恢復
• lte電話國內通話費是什么意思
• apple id怎么改密碼
• 手機wifi加速方法有哪些？
• 前面97的是哪里的手機號碼
• 安卓手機錄音在哪里
• 蘋果手機iphone 8p充電口防水嗎？
• 孕期用手機會影響寶寶嗎？有哪些危害呢？
• 走路正常速度是多少
• 走路時發短信容易出車禍