伊能靜如何備孕自然懷孕
本來按照醫生的說法 ， 伊能靜這個年紀再次懷孕的幾率是非常低的 ， 高齡產婦卵子退化了 ， 質量和數值都非常差 ， 雖然伊能靜的外表看起來很年輕 ， 但是生理是不可逆轉的 。但是伊能靜堅持說想試試 ， 醫生就只好給她開了一些促排卵的藥 ， 另外再要她去做個子宮的全面檢查 ， 慶幸的是 ， 子宮狀態良好 ， 懷孕完全沒問題 ， 但是由于伊能靜工作量太大 ， 太忙 ， 導致睡眠不足、高壓力、飲食不正常 ， 遲遲沒有懷孕 。
試管嬰兒
既然自然懷孕沒有什么效果 ， 伊能靜就開始做試管嬰兒 ， 雖然醫生說她卵子的質量不好 ， 但是她依舊不肯放棄 ， 每天吃葉酸、DHEA、給她老公也吃鋅曬 ， 一周跑步三次 ， 保持體力 。八月再取卵 ， 九月休息 ， 十月再取 ， 十一月休息 ， 十二月再取 ， 一月休息 。如此循環 ， 終于在回臺北的某一天發現懷孕了 ， 真是皇天不負有心人 。
2做好孕前檢查從上面的文章可以看出來 ， 伊能靜也是做完檢查被告知子宮狀態良好之后才開始進行備孕的 。
高齡女性想要再次懷孕生子 ， 就一定要先做好孕前檢查 ， 確定身體是否懷孕再進行備孕 。高齡女性在備孕的時候 ， 需要進行檢查的項目 ， 除了有普通的孕檢外 ， 還需要進行宮頸防癌篩查、內分泌功能、葉酸利用能力這三項檢查 。專家指出 ， 高齡女性患上宮頸癌的風險非常高 ， 在懷孕前必須排除風險 ， 以確定在懷孕的過程中不會出現任何的病變因素;高齡女性進行內分泌功能檢查 ， 則有助于醫生排查女性身體是否有不利于懷孕的因素 ， 讓醫生可以更好地女性制定備孕方案 。
3做運動增強體質前面有提到伊能靜在備孕期間每星期都有跑步的習慣 ， 這也是很好的備孕方法之一 。
在備孕前三個月 ， 女性就應該有意識地加強鍛煉 ， 增強體質 ， 這樣有助于提高女性卵子的質量 ， 讓受孕更加容易成功 。專家建議高齡女性 ， 可以進行慢跑、游泳、瑜伽等可以增強身體柔韌度和妊娠耐受力的運動 。
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