作為一個現代人生活壓力很大 ， 想要保證正常生活作息、一日三餐正常健康其實也并非易事 ， 即便一切規律正常 ， 有些人還會擔心目前的各種環境污染 ， 仍然會對我們食入的飲食有所破壞 ， 所以人們的健康憂患意識的加強 ， 致使市面上的各種營養保健品蜂擁而出 。美容營養品也應運熱門起來 。
最具人氣的食用美容品：
各種含膠原蛋白的產品 ， 對肌膚起到保濕、增加肌膚彈性、抗衰老的作用；葡萄籽含量的產品 ， 加強體內抗氧化功能 ， 長時間服用能夠延緩衰老；各種花粉、珍珠粉等具有生命力的保養品 ， 長時間服用會起到美白、抗衰老的作用；各類綜合維生素微量元素片劑 ， 能夠均衡人體必須的營養成分 ， 使人體保持健康、充滿活力 。
【吃膠原蛋白能美體養顏嗎】該不該吃 ， 吃什么 ， 該怎樣吃？成為我們面對這些花樣繁多的產品的最大疑問 。
聽聽專家怎么說
西木博士(中國保健專家委員會副主任委員)：“營養均衡的飲食是一切美麗的基礎 ， 最重要的是形成一個健康飲食的習慣是最長久的 ， 而吃的保養品效果只是短暫而臨時的 ?！?br /> 對于一個無法健康、正常規律飲食的人來說 ， 營養品的補充是十分必要的 ， 但這種補充是要均衡的 ， 比例合理的 ， 如果自認為要長期只補充一種營養成分無論從健康還是營養學、醫學方面都是不科學的 。
我是希望每個人都能建立健康正確的營養意識 ， 通過自己的飲食習慣調整來達到最理想的健康美麗狀態 ， 而不太贊同一味依靠補充保養品 。一來好的保養品長期使用價格很貴 ， 二來是人工加工的 ， 雖然其成分也是人體“認識”和需要的養分 ， 但遠不如造物主創造的純天然的自然食材來的配比合理、安全 。
最后建議：選擇正規、安全、有品質保證的品牌 ， 飲食基本規律健康的人每天補充一粒復合維生素、微量元素的片劑；偏素食的人群 ， 體內會缺乏維生素A、B、膠原蛋白、動物脂肪等 ， 應該補充一些這方面的營養；而偏肉食的人會缺乏植物中的纖維素、抗氧化劑等 ， 可以從這方面來補充 。

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