很多準(zhǔn)媽媽不知道在孕期應(yīng)該注意些什么，除了飲食，日常生活也需要注意這幾件事情，避免胎兒臍帶繞頸，你知道是那幾件事情嗎？
說到胎兒臍帶繞頸現(xiàn)象，相信各位準(zhǔn)媽媽都不會陌生 。臍帶繞頸是指胎兒的臍帶因為各種原因繞到寶寶的脖子上，有兩種情況，一種是沒有危害性的，可隨著胎寶寶的運動，自動解除；還有一種則是比較嚴(yán)重的，臍帶繞頸對胎兒的生命會有不同程度的威脅 。所以準(zhǔn)媽媽想要寶寶健康的出生，懷孕后這4件事就別再做啦！
【避免胎兒臍帶繞頸，孕期這4件事做不得！】

做大幅度運動
懷孕后，孕媽應(yīng)避免做一些過于劇烈或姿勢幅度過大的運動，這樣會增加胎兒臍帶繞頸的機(jī)率 。安安建議孕媽們可以適當(dāng)選擇溫和的運動，如散步、游泳、孕婦瑜伽、孕婦體操等，對孕媽和寶寶都比較好 。
頻繁摸肚子
很多孕媽都會用手去撫摸肚子，只為和寶寶更好地交流，但很多孕媽并不知道，寶寶發(fā)育到一定的階段就會根據(jù)媽媽撫摸的方向，在子宮里進(jìn)行運動，這樣很容易發(fā)生臍帶繞頸的風(fēng)險 。
睡覺姿勢不正確
孕媽睡姿不正確也會導(dǎo)致寶寶臍帶繞頸 。建議孕媽在睡覺的時候，最好采取左側(cè)臥睡姿 。因為左側(cè)臥位的睡姿，能夠減輕子宮對孕媽主動脈的壓迫，使子宮胎盤水血量增加 。還可以改善子宮右旋轉(zhuǎn)的程度，避免子宮出現(xiàn)缺氧的情況 。
長時間熬夜
在懷孕期間，長時間熬夜不但會加重孕媽身體和心理上的負(fù)擔(dān)，還會影響到寶寶正常的生物鐘，使寶寶過于活躍，從而引起臍帶繞頸 。建議孕媽們一定要注意作息，每晚睡眠時間最好保持在8-9個小時，給寶寶營造一個良好的休息環(huán)境 。

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