此時(shí)，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)腳面或小腿浮腫的現(xiàn)象 。
站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊，浮腫會(huì)增加，準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免做危險(xiǎn)動(dòng)作，如站在小凳子上取東西，長(zhǎng)時(shí)間做家務(wù)，雙手抬重東西等；
注意防止便秘，多吃含粗纖維的食物，如綠葉蔬菜、水果等，還應(yīng)多喝水，避免從事劇烈運(yùn)動(dòng) 。
第七個(gè)月：日常動(dòng)作要慎重，飲食以清淡為佳
準(zhǔn)媽媽的肚子越來越大，體型發(fā)生明顯變化，常會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋，后背和腰部有時(shí)候會(huì)感到疼痛 。
此時(shí)，準(zhǔn)媽媽動(dòng)作要慎重，過激的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成早產(chǎn)，上下樓梯的次數(shù)要盡量減少；
而且睡覺時(shí)要把腳稍微墊高一些，少吃咸的和辛辣的食品，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋等食物 。
第八個(gè)月：謹(jǐn)防妊娠高血壓，每天自測(cè)胎動(dòng)
孕晚期要謹(jǐn)防妊娠高血壓綜合征，妊娠高血壓綜合征的主要表現(xiàn)有：
浮腫、蛋白尿、高血壓，控制體重、保持科學(xué)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是預(yù)防該癥的有效措施 。
此時(shí)，準(zhǔn)媽媽不妨利用胎動(dòng)對(duì)寶寶進(jìn)行家庭監(jiān)護(hù)，每天早、中、晚各測(cè)一次，每次數(shù)一個(gè)小時(shí)，之后把3次監(jiān)測(cè)的胎動(dòng)數(shù)目加起來，再乘以4，正常為30-100次之間 。
【孕育高智商寶寶，準(zhǔn)媽媽們每個(gè)月這樣做就對(duì)了！】 第九個(gè)月：控制高糖高脂類食品，避免造成分娩困難
越來越大的腹部，可能會(huì)讓準(zhǔn)媽媽感到心慌氣喘、胃部脹滿 。
此時(shí)，飲食最好以蛋白質(zhì)為主，適當(dāng)限制脂肪、糖類、淀粉類食物，要保證營(yíng)養(yǎng)，但又不能過分強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)；
如果吃高糖高脂食品過多，又不運(yùn)動(dòng)，就可能造成胎兒過大，給分娩造成困難，繼續(xù)堅(jiān)持自己數(shù)胎動(dòng)，定期產(chǎn)檢 。
第十個(gè)月：時(shí)刻準(zhǔn)備迎接分娩，提早準(zhǔn)備入院物品
這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽要避免在人多的地方出入，處于孕晚期的你不宜出遠(yuǎn)門，以休息散步為主；
預(yù)產(chǎn)期越來越近，準(zhǔn)媽媽最好提前為入院和分娩做一些準(zhǔn)備 。

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