大腿過細的健康隱患：心臟病
大腿周長小于55厘米患心臟病的風險比常人高 。發表在英國《醫學》雜志上的研究表明，大腿周長和心臟病及過早死亡的風險有所關聯 。研究考察了2800名平均年齡在50歲左右的男女，發現無論男女，那些大腿周長在55厘米以下的人，患心臟病的風險比常人翻倍 。
那些大腿較粗、周長在55~60厘米的人，對心臟病的抵御力更強 。但是，如果大腿周長超過了60厘米，這種對心臟病的抵御力又會降低 。大腿周長是衡量身體活力和肌肉質量的一個指標，這個指標和你的運動習慣相關 。肌肉對于人類抵抗心臟病和糖尿病有著非常重要的保護作用 。
增加肌肉訓練可降低心血管疾病風險 。大腿周長可以和其他測量方法結合起來運用，例如：體重指數(BMI)、腰臀比例等等，來綜合評估一個人患心臟病的風險 。
大腿粗通常是很多愛美女性的煩惱，有此科學研究佐證，大腿粗的女人也不必莫名自卑了 。除此之外，讓很多女人煩惱的皮下脂肪其實也是很有用的 。皮下脂肪可以產生類似脂肪細胞分泌因子的胰島素，這種胰島素可以促進新陳代謝，從而降低患型糖尿病的可能性 。可見，適度“胖”有時還真不是壞事 。
腰圍纖細的健康隱患
(一)：不孕癥
當女性的體重低于標準體重5%~10%時，月經周期即可發生變化并影響生育;低于標準體重15%時，由于雌激素不能正常釋放而可能發生閉經現象 。
女性身體過瘦時，體內的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而這種蛋白能令雌性激素失效，從而導致女性失去懷孕能力 。
(二)：脂肪肝
減肥過度或過快也會患上脂肪肝 。這是因為只吃很少的主食甚至不吃主食，會導致蛋白質和熱量攝入嚴重不足，若持續發展還可能出現肝纖維化甚至肝硬化 。
此外，為了保持纖細的腰，長期節食，當人體處于長期饑餓狀態時，為了彌補體內葡萄糖的不足，就會動用身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質 。這些脂肪大量進入肝臟，加上缺少脂肪代謝必需的酶類，導致脂肪在肝臟滯留，使人患上脂肪肝 。
(三)：膽囊炎、膽結石
如果飲食不規律、體內膽汁分泌減少、膽囊收縮變弱、不能及時排空，就更容易形成結石，嚴重的還會引發腹膜炎、膽囊炎等病癥 。
(四)：胃病
節食使到達胃部的食物只有那么一點點，胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，與此同時，胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，長期下去，患胃病的概率大大增加 。
(五)：神經性厭食癥
保持身材而控制飲食的女性容易患上神經性厭食癥 。神經性厭食癥患者的減肥方式多種多樣，比較集中的有回避導致發胖的食物、過度運動、自我引發排便和自我誘發嘔吐 。神經性厭食癥的可怕之處在于，一旦患上這種病，就算自己想治愈都很難 。

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