很多寶媽?xiě)言幸院?nbsp;， 都會(huì)變懶 ， 其實(shí)如果你懷孕以后也是要注意的 ， 比如孕期的這3件事 ， 孕媽一定不要偷懶！要好好的注意！
小艾前一段時(shí)間順產(chǎn)生了一個(gè)兒子 ， 她出月子后我去看她 。見(jiàn)到小艾 ， 我真覺(jué)得生個(gè)孩子 ， 小艾真是像整容一樣 ， 不過(guò)是整丑了 ， 肚子上的游泳圈就不說(shuō)了 ， 剛生完孩子難免的 ， 可是臉怎么變得這么暗黃、粗糙 ， 好像一下子老了有10歲 。
聊天中小艾說(shuō)：“自從懷孕后 ， 本著為孩子著想 ， 我就沒(méi)有用過(guò)護(hù)膚品現(xiàn)在我自己都不想看到我這張臉 ， 而且孕期我也沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng) ， 整個(gè)孕期漲了40多斤 ， 生產(chǎn)的時(shí)候受的罪就不說(shuō)了 ， 現(xiàn)在身上的游泳圈也不知道什么時(shí)候能下去 。現(xiàn)在腸子都悔青了 ， 如果再生二胎 ， 孕期我一定會(huì)堅(jiān)持護(hù)膚 ， 好好運(yùn)動(dòng) ， 絕對(duì)不這樣將就自己 。”
雖然 ， 懷孕后為了胎寶寶的健康準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)?shù)膽幸恍?nbsp;， 但是有些偷懶是沒(méi)必要的 ， 說(shuō)不定生產(chǎn)后就會(huì)后悔 ， 看看哪些事是沒(méi)必要舍棄的？

1、堅(jiān)持護(hù)膚
很多孕媽在懷孕后就把自己所有的護(hù)膚品束之高閣了 ， 整天素面朝天 ， 臉上什么都不抹 ， 如果你也是這樣 ， 以后有你后悔的 。懷孕后 ， 孕媽的皮膚狀態(tài)都會(huì)發(fā)生變化 ， 很少部分的孕媽會(huì)變得嫩、光滑 ， 但大部分孕媽都會(huì)變得粗糙、暗沉 。不管是哪一種 ， 孕媽都應(yīng)該堅(jiān)持護(hù)膚 ， 做好日常皮膚護(hù)理 ， 記得要選用孕婦專(zhuān)用的護(hù)膚品 。但是各種彩妝 ， 高跟鞋還是收起來(lái)吧 。
2、適度運(yùn)動(dòng)
【孕期這3件事，孕媽一定不要偷懶！】 有些孕媽?xiě)言泻蟛粌H辭了工作不說(shuō) ， 更是恨不得整日躺在床上“安心養(yǎng)胎” 。別說(shuō)每天運(yùn)動(dòng)了 ， 連下樓散個(gè)步都是難上加難 。其實(shí) ， 孕媽真的不必如此夸張 ， 孕期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)是很有必要的 ， 不僅可以幫助孕媽控制體重 ， 為日后順產(chǎn)做好準(zhǔn)備 ， 而且還有利于產(chǎn)后恢復(fù) 。但是孕期做運(yùn)動(dòng)一定要根據(jù)自己的身體量力而行 。
3、作息規(guī)律
對(duì)女人來(lái)說(shuō) ， 不管你以前多愛(ài)熬夜 ， 但是懷孕后這個(gè)習(xí)慣你就要戒了 。因?yàn)閼言衅陂g熬夜不僅影響孕媽的身體 ， 而且會(huì)影響胎兒的發(fā)育 。孩子出生后可能會(huì)遺傳到媽媽的作息習(xí)慣 ， 晝夜不分 ， 這樣的孩子也比較難管 。

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