現(xiàn)如今好多人都是非常喜歡養(yǎng)生的，都喜歡早點睡個美容覺的 。然而你身邊如果有一個呼嚕聲一直吵，你還能好好睡覺嗎，這就需要小編來幫忙了 。有好多治療打鼾的方法，大家不妨嘗試一下的 。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧 。
打鼾的治療方法
打鼾也稱打呼嚕，給人們的印象是打鼾的人頭一放到枕頭上就打呼嚕，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名詞，不少人很羨慕打呼嚕的人，因為自己很少打呼嚕，認為自己的睡眠不夠深沉 。
中醫(yī)治療打鼾
方法1.龍膽草、當歸各十克 。
熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍 。兩遍藥水混在一起分兩次服用 。睡前服用，連服三晚有效 。
方法2.花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天 。
方法3.睡覺打鼾：枕頭不要太高，睡前點滴鼻通良效 。
方法4.只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止 。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止 。
方法5.晚上睡覺前，用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心，鼻梁骨上面有個小洼的地方，多按一會 。
方法6.兩手互相按虎口 。
方法7.大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側(cè)，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒 。
方法8.鼻子兩側(cè)1個半指寬的位置，不到眼保健操的洼，按揉 。
治打鼾的穴位按摩偏方
睡覺打鼾是很多人的睡覺習慣，但是打鼾其實是一種病態(tài)的表現(xiàn)，打鼾在男人中比較常見，打鼾也有很多的危害，有可能造成氣道堵塞，也有可能使得呼吸不暢，有的甚至呼吸停止時間過長而死亡，所以我們還是需要防止打鼾的，今天分享一些按摩方法 。
陰陵泉穴
此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴，善于調(diào)節(jié)脾臟的功能 。脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用 。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處 。
豐隆穴
此養(yǎng)生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位，說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過 。為什么呢­豐隆屬于足陽明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，屬于胃經(jīng)，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng) 。脾主運化，脾虛則水濕不化，易聚集而成痰，豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑，除濕祛痰效果尤為明顯 。中醫(yī)常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾玻豐隆很好找，它在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸 。
中脘穴
此養(yǎng)生穴位是腑的會穴，凡是脾胃失調(diào)、運化失常導致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療 。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題，用中脘都有極好的效果 。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治療打鼾的理想穴位 。中脘在上腹部，肚臍上4寸 。

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