減肥一直都是我們夢寐以求的事情，誰都想擁有一個完美的身材，中醫(yī)穴位按摩減肥法是一個不錯的選擇，可能很多人并不清楚中醫(yī)如何減肥，那么其實穴位按摩減肥法還是很不錯的，下面就跟小編一起來了解一下吧！
穴位按摩減肥法是通過按摩促動脂肪，使它經(jīng)常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài)，便于脂肪的燃燒的 。
穴位按摩減肥法
天突穴
【中醫(yī)減肥 想減肥就按這幾個穴位】微微仰頭，位于兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便為天突穴 。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力，去除臉部多余的水分 。不少女歌手還在天突穴上貼特制磁盤，以微弱電流刺激此穴，達到清咽化痰、亮嗓的目的 。
按壓方法：此穴不宜重壓，指法切記輕柔 。用右手的食指每隔兩秒輕壓一次，連按10次為宜 。
腎俞穴
秋冬季體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內(nèi) 。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習(xí)慣，重口味飲食更加強了腎臟的負擔(dān)，無法正常排泄水分就容易使身體產(chǎn)生浮腫 。
腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處 。按摩此穴有助于維護腎臟的健康，幫助調(diào)節(jié)新陳代謝，使體內(nèi)多余水分迅速排走，讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離
按壓方法：以指關(guān)節(jié)輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10秒，再重復(fù)這一步驟三次 。
攢竹穴
位于面部眉頭兩側(cè)，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫 。
按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn)，每八拍為一個組，重復(fù)八輪即可 。
承漿穴
位于面部，頦唇溝的正中凹陷處 。承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應(yīng)有的張力 。
按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20次 。
每逢佳節(jié)胖三斤，所以選擇好的減肥方法尤其的重要的，我們可以試試的哦 。
中醫(yī)其他的減肥方法
活血行淤法
肥胖之人如血脂過高，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生，活血行淤的藥物對擴張冠狀動脈、增加血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用 。肥胖且有淤血阻滯、婦女經(jīng)閉不行，或見舌質(zhì)青紫有淤點者，采用活血行淤法 。
常用藥物如當(dāng)歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等 。市場上買的復(fù)方丹參片、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行淤降脂的功效 。
寬胸化痰法
肥胖之人，動則氣短、胸悶甚則頭暈、嘔吐、惡心、舌苔滑膩 。有的人痰火重，性情急躁，易惱怒、發(fā)脾氣，以致血壓升高、頭脹腦鳴而痛、睡眠不安、舌苔黃膩、便干結(jié) 。

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