用雞蛋治痛經(jīng)
治療痛經(jīng)我們還可以試試食用益母草煮雞蛋這道食療方，它對于緩解痛經(jīng)還是非常不錯的 。下面我們就看看是如何做的吧 。
取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯 。經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天 。
益母草煮雞蛋并非對所有的痛經(jīng)患者都有效
根據(jù)痛經(jīng)患者的臨床表現(xiàn)不同，痛經(jīng)分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型，而益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經(jīng)患者食用 。
這類患者典型的臨床表現(xiàn)為：月經(jīng)周期往往不太規(guī)律，在月經(jīng)前2～3天開始出現(xiàn)莫名其妙心煩、胸悶，常常為一點小事而大發(fā)脾氣，伴有乳房及胸脅部脹痛，經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)量少，色黯有塊 。除了堅持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血淤型痛經(jīng)患者平日還應(yīng)適當多吃一些具有舒肝理氣、活血調(diào)經(jīng)作用的食物，如白蘿卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇 。
不同類型的痛經(jīng)吃的食物有所不同
其他類型的痛經(jīng)患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證食療，如寒濕凝滯型痛經(jīng)患者平素應(yīng)多吃一些具有散寒化濕、溫經(jīng)活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等 。
濕熱下注型痛經(jīng)患者平素應(yīng)多吃一些具有清熱除濕、化淤止痛作用的食物，如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、紅小豆、綠豆、薏米、油菜、香椿葉、萵苣、蓮藕、冬瓜、芹菜等 。
氣血虛弱型痛經(jīng)患者平素應(yīng)適當多吃一些具有益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等 。
肝腎不足型痛經(jīng)患者平素應(yīng)適當多吃一些具有補益肝腎、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等 。
希望以上的介紹可以解決女性痛經(jīng)困擾，需要注意的是，很多女性痛經(jīng)時認為只靠忍就可以，其實聽取醫(yī)囑才是正確選擇 。
按摩四個穴位有效緩解痛經(jīng)
通過按摩治療痛經(jīng)的話，我們 一般多會在月經(jīng)來之前一個星期就開始，等到月經(jīng)來的時候就停止，再到下次月經(jīng)來之前我們再進行 。
【痛經(jīng)怎么治 中醫(yī)助你遠離痛經(jīng)之苦】三陰交穴
穴位位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方 。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘 。
按揉三陰交功效：具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用 。
太沖穴
穴位位置：腳大趾與第二趾之間 。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘 。

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