有人說女孩子更喜歡吃零食，面對“美食”難以抵擋住它的誘惑 。不知道有沒有專家對此研究過，但是我知道有些食物對于孕媽來說是有一定影響的，因此要控制住自己體內(nèi)的饞蟲 。你縱容饞蟲肆意妄為，付出的代價(jià)可能是寶寶偷偷的在你肚子里哭 。
以下食物孕媽一定要抵擋住誘惑，將它們拉入黑名單 。

【方便面】之所以叫方便面是因?yàn)樽銎饋砗芊奖?，但是它含有的人工色素和防腐劑太多，其熱量也很高，雖然味道很香，但是危害也同樣很大 。


【罐頭食品】罐頭一般都含有多種添加劑，而且高鹽、高糖 。


【腌制食品】腌制品我們都知道鹽分很高，其中的亞硝酸鹽多吃會(huì)增加寶寶致畸的概率 。


【加工肉類食】常見的加工肉類以火腿腸為代表，其高鹽、高脂肪，容易造成身體肥胖 。
【果脯、蜜餞】此類食品是高糖、高熱量食物，如果非常想吃的話一定要少吃，因?yàn)闀?huì)損傷牙齒（你一定知道孕檢要檢查牙齒）而且會(huì)引起肥胖 。
【炭火燒烤】炭火烤肉容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，同時(shí)食物不熟還會(huì)引起食物中毒，特別是在孕中這個(gè)敏感時(shí)期，所以要慎吃 。
【碳酸飲料】正常情況下我們也會(huì)建議少喝碳酸飲料，是因?yàn)闀?huì)引起鈣流失 。而對于孕婦，其危害除了鈣流失，還有其含糖量比較高，易引起妊娠期糖尿??；其中含有的咖啡因和二氧化碳，也容易造成宮縮和腹脹 。


【奶油制品】奶油制品主要指奶油糕點(diǎn)和蛋糕，其中含有高熱量以及各種色素，會(huì)影響寶寶的神經(jīng)發(fā)育 。
【肥肉】肥肉的脂肪和熱量都很高，而且過于油膩，要少吃或者不吃 。
【科普：這些東西孕期都不能吃？】 以上的9大類食物都是沒有營養(yǎng)而且對孕期女性有危害的，所以為了寶寶的健康，孕媽們一定要對這些食物說“不” 。

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