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養(yǎng)顏秘方 讓你顏值爆表( 五 )

生活百科讓你


枸杞豬肝湯
組成：枸杞子50克 ， 豬肝400克 ， 生姜2片 ， 鹽少許 。
制法：清水洗凈枸杞子 。豬肝、生姜分別用清水洗干凈 。豬肝切片 ， 生姜去皮切2片 。先將枸杞、生姜加適量清水 ， 猛火 煲30分鐘左右 。改用中火煲45分鐘左右 ， 再放入豬肝 。待豬肝熟透 ， 加鹽調(diào)味即可 。早晚各一次 。
功效：補虛益精 ， 清熱祛風(fēng) ， 益血明目 。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈 。
洋參豬血豆芽湯
原料：西洋參15克 ， 新鮮豬血250克 ， 大豆芽(去根和豆瓣)250克 ， 瘦豬肉200克 ， 生姜2片 ， 鹽少許 。
制法：將所有材料用清水洗干凈 。西洋參和瘦豬肉切成片狀 ， 生姜去皮切片 。瓦煲內(nèi)放入適量清水 ， 用猛火煲至水滾 。然后放入全部材料 ， 改用慢火繼續(xù)煲一小時左右 ， 加入鹽調(diào)味 ， 即可食用 ， 一日一次 。
功效：可養(yǎng)神、補血 ， 清除黑眼圈 。
此外 ， 全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì) ， 也含有豐富的維生素b1 ， 經(jīng)常食用能消除黑眼圈 ， 有助于保持精力 充沛 ， 皮膚細(xì)嫩光滑 ， 眼睛明亮健康 。
洋參豬血豆芽湯可養(yǎng)神、補血 ， 清除黑眼圈 。
當(dāng)歸雞湯粥
組成：當(dāng)歸10克 ， 川芎3克 ， 黃芪5克 ， 紅花2克 ， 雞湯1000克 ， 粳米100克 。
制法：先將前三味用米酒洗后 ， 切成薄片裝入布袋 ， 加入雞湯和清水 ， 煎出藥汁 。去布袋后加入粳米 ， 用旺火燒開 ， 再 轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥 。日服1劑 ， 分?jǐn)?shù)次食用 。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒 。
護膚養(yǎng)顏秘方
晨食水果
早晨水果是金、中午是銀、晚上則是銅 。水果富含人體必需的碳水化合物 ， 多種微量元素和維生素、果膠、有機酸和纖維素 ， 對增進消化、軟化血管、改善心肌功能、防治高血壓、高膽固醇等均有良效 。
常按摩皮膚
選用香料少的洗臉香皂或洗面奶 。如用香皂時 ， 首先搓出肥皂沫 ， 再將泡沫涂在臉上 ， 以中指與小指按著“由下往上”然后由內(nèi)向外的順序 ， 輕輕按摩 。若是油性皮膚使用面刷可獲良效 ， 請記住按摩后 ， 一定要用清水洗凈臉部 。
“雙重洗臉法”
一重為人睡前須將面部清洗干凈 ， 清洗時先將清潔霜涂臉上 ， 然而后用試面紙卸妝 。二重為妝后一定要用香皂或洗面奶洗干凈 。

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