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養(yǎng)顏秘方 讓你顏值爆表( 六 )

生活百科讓你


多吃美容食品
如免肉、菠菜、檸檬、柚子、核桃、芝麻等 ， 可使臉部皮膚潔白豐潤(rùn) ， 還有健美防皺作用 。
少食脂肪和鹽分、忌煙、不熬夜和暴飲烈性灑 。
青菜和水果有助于臉部皺紋消失、皮膚保光潔 。豬排、牛排、豬腳與肉皮均可抗皺 。
醋——美膚益友
在溫水洗澡水中加適量醋 ， 洗完澡后會(huì)感到格外舒適 。用5比1的醋與甘油擦用 ， 能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩;用陳醋200毫升 ， 加溫水300毫升洗頭 ， 治脫發(fā)、頭悄和頭皮發(fā)癢 。
洗澡前飲一杯水
可以促進(jìn)皮膚新陳代謝 ， 使體內(nèi)組織細(xì)胞獲得充分的體液平衡而滋潤(rùn)皮膚 。
在空調(diào)室內(nèi)工作時(shí)應(yīng)多飲水
因空調(diào)室內(nèi)空氣水份較少 ， 使工作人員的皮膚更易干燥 ， 這比季節(jié)變化所致的皮膚干燥嚴(yán)重得多 。用親水性皮膚保護(hù)油常涂抹皮膚 ， 或每小時(shí)喝一杯水 ， 可保持皮膚光潔豐潤(rùn) 。
桔皮水洗澡有美容功效
把干桔皮裝在紗布袋里 ， 泡在浴缸的水中 ， 以此水洗臉洗澡有健美皮膚之功效 。
睡前飲一杯冷開(kāi)水
這一杯水對(duì)肌膚非常有益 。睡前可貴的一杯水在循環(huán)中被肌膚細(xì)胞吸收 ， 使你皮膚更細(xì)嫩柔滑、潔白豐潤(rùn) 。
排毒養(yǎng)顏秘方
排毒 ， 是大家忽略的一個(gè)問(wèn)題 。環(huán)境污染日益嚴(yán)重的今天 ， 同時(shí)也給我們的身體帶來(lái)了“污染” ， 如汽車(chē)尾氣、污水、染料 ， 它們含有大量的有毒物質(zhì) 。此外 ， 人體本身也會(huì)產(chǎn)生大量毒素 。如進(jìn)入腸道內(nèi)的食物沒(méi)有完全消化 ， 剩余的殘?jiān)蜁?huì)停留在體內(nèi) ， 產(chǎn)生毒素 ， 時(shí)間一久人體不能及時(shí)排出 ， 就可能產(chǎn)生自身中毒 。導(dǎo)致皮膚暗淡無(wú)光 ， 膚色變黃 ， 還有斑點(diǎn) ， 出現(xiàn)提前衰老的現(xiàn)象 ， 與此同時(shí)我們的身心健康也會(huì)受到威脅 。為了能有一個(gè)強(qiáng)健的身體動(dòng)人的臉蛋 ， 排毒是我們的一個(gè)絕佳武器 ， 不容忽視 。
正確排毒 ， 做無(wú)毒女人
人的身體內(nèi)常會(huì)堆積各種毒素 ， 排出體外的關(guān)鍵在于保持體內(nèi)氣血暢通 ， 進(jìn)而起到排毒作用 。如果體內(nèi)氣血調(diào)和 ， 五臟功能運(yùn)行正常 ， 就有利于中和和化解體內(nèi)外產(chǎn)生的多種毒素 ， 以避免疾病的發(fā)生 。
通常我們身體處于健康的生理狀態(tài)時(shí) ， 充盈的氣血津液以及正常運(yùn)行的臟腑 ， 人的皮膚就會(huì)顯得紅潤(rùn)有光澤 ， 一旦體內(nèi)毒素堆積 ， 氣血流通不暢 ， 津液不能充分地滋養(yǎng)肌膚 ， 臉上就會(huì)長(zhǎng)生痤瘡、皮膚干燥、色斑、失去彈性等諸多疾病 。所以調(diào)整好全身的氣血 ， 排除體內(nèi)的毒素使機(jī)體恢復(fù)陰陽(yáng)平衡 ， 才能達(dá)到養(yǎng)顏的目的 。

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