想知道你的月子做得怎么樣 ， 來對照下自己有沒有下面這幾種表現吧：
1沒有出現產后抑郁
產后女性激素水平還處于較高的水平 ， 再加上身份的轉變、身體和生活突如其來的變化 ， 會一些抑郁表現其實是很正常的 。
根據醫學統計 ， 產后抑郁通常出現在產后6周內 ， 隨著產婦體內激素水平的逐漸恢復 ， 抑郁癥狀也會自行消失 ， 但是由于各種各樣的原因 ， 仍會有一些女性深陷其中 ， 無法自拔 ， 最后甚至釀成各種悲劇 。
根據中國精神科醫師協會統計：
產后出現情緒低落、悲觀絕望、煩躁不安等抑郁癥狀的產婦 ， 比例高達50%至70% ， 其中發展到產后抑郁癥的產婦約有10%至15% ， 這一比例遠高于正常人群的抑郁癥患病比 ， 且仍有逐年上升的趨勢 。
但如果你的產后情緒和表現一直都比較穩定或者控制得不錯 ， 可以說真的很幸運了 。
這類寶媽的月子生活通常過得都比較幸福 ， 既不會為了哄娃喂奶而心力交瘁 ， 也不至于因為家務纏身、育兒觀念不和而勞心勞力 。再加上老公的疼愛、家人的關心 ， 月子里沒什么糟心事 ， 身體和心理上自然就能很輕松地從產后的狀態中走出來 。
2沒有出現頭疼
分娩過后 ， 無論從心理還是生理上對女性身體的消耗都是巨大的 。尤其是在受到荷爾蒙變化、脫水、麻醉和睡眠不規律的影響 ， 很容易出現頭疼 。
部分新媽媽會因為母乳喂養時激素波動較大、和身體上的消耗而間接導致頭疼 。不過只要新媽媽們多注意休息 ， 避免過度疲勞 ， 頭疼的情況都會隨著月子的結束逐漸好轉并消失 。
3沒有關節疼痛
孕期體重增加 ， 本身就給關節造成一定壓力 ， 如果月子期間沒做好保暖又沒休息好 ， 就很容易造成關節疼痛 。
【喂母乳坐月子怎么能休息好 這幾個訣竅應掌握】 所以新媽媽們月子里一定要注意保暖 ， 家里開窗戶換氣時要避免被對流風吹到 ， 空調也不要直接對著自己吹 。不然 ， 年紀輕輕就落下關節痛的毛病 ， 還是會給以后的生活帶來很多不便的 。返回搜狐 ， 查看更多

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