柚子性寒，味甘 。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可 。
感冒吃什么水果好：柑桔類水果和蘋果
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效 。
蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用 。
治兒童感冒的偏方
對于發燒的孩子，一定要給予充足的水分，補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質，一定要以流質和半流質飲食為主，提倡少食多餐 。
常見的流質食物有
(1)牛奶
牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯可供給一些碳水化合物 。
(2)米湯
米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收 。把大米煮爛后去渣即得米湯 。
(3)綠豆湯
綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用 。
(4)鮮果汁
在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑，止渴，利尿的作用;在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺，清心，止咳，去痰等作用;新鮮橘子汁，具有去濕，化痰，清肺，通絡等作用 。
常見的半流質食物有稀飯，蛋，爛面等 。
值得注意的是，患病急性期一般食用流質食物，在恢復期或退燒期食用半流質食物 。
若發燒患兒食欲不好，就不要勉強他吃東西，以免吃了以后胃部不舒服吐出來，但一定要注意補充水分 。
另外，在患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃過的食物，以免造成腹瀉 。
孩子感冒發燒怎樣調理飲食
1、補充水分
水勝過藥，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要 。半歲以內嬰兒，繼續采用母乳喂養 。母乳易消化，能保證營養需求，可補充水分 。
人工喂養，可喂稀釋全脂奶，即2份奶粉加1份水(2：1)，此時嬰兒雖然奶量減少些，但補充了水分，更利于幼兒消化吸收 。
幼兒發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病 。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多 。
2、流質飲食
發熱幼兒，飲食調理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類(少油)等 。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病 。但對伴有腹瀉的幼兒(6個月以內)，抵抗力差，胃的蠕動弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利于身體康復，應禁食之 。
當孩子體溫下降，食欲好轉時，可喂半流質，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某(清花魚) 。

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