無論少女還是熟女，許多女性都深受痛經困擾，痛經一旦疼起來就會讓人坐立難安難以忍受 。那么，我們不得不問，痛經的原因到底是什么呢？如果不能吃西藥，到底怎樣緩解痛經呢？下面就由小編為大家詳細介紹一下吧 。
所謂的痛經，也就是在女性經期或行經前后出現的，周期性發生的疼痛 。疼痛部位包括：腹部、骶腰背部、大腿及足部等 。疼痛方式有刺痛，墜痛，絞痛，痙攣性疼痛，撕裂性疼痛等 。在劇烈腹痛發作后，轉為陣發性疼痛，經血外流暢通后逐漸消失 。
中醫認為痛經發生的原因主要有兩種
一是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時應注意調補，補氣養血或滋補肝腎 。
二是實證，即“不通則痛”，是由于氣血運行不暢造成的，這類人宜祛淤止痛 。
痛經5大常見類型
氣滯血瘀型
氣滯血瘀的女性除經痛外，還常常伴有腹脹、排便不順等情況 。此外，患者還可能伴隨經前乳房脹痛，血液循環較差，膚色暗塵，皮膚干燥，月經來時會有血塊等癥狀 。
緩解氣滯血瘀型的痛經，需要行氣化滯，柚子、陳皮為主料的二皮蜜實為不錯的選擇 。將柚子1個柚子去肉取皮，切碎，與60克陳皮一起裝入砂瓶內，加適量白酒，浸泡6小時，煮爛后，放1斤蜂蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服 。
濕熱蘊結型
濕熱蘊結型的患者經前或經期會小腹痛，有灼熱感，可能還出現暗紅色月經，月經質稠、有塊狀，或者沒有月經時白帶黃稠、陰部瘙癢 。
金錢草茶、茵陳山楂 茶可以利濕、活血、化瘀，比較適合濕熱蘊結型的痛經女性 。金錢草茶需要20克金錢草、12克郁金，兩者洗凈放鍋內，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶飲用;茵陳山楂茶需要綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克，全部放入鍋內加水煎煮，再加入紅糖，分次飲用 。
氣血虛弱型
女性氣血虛弱，容易疲勞，經痛不是劇痛，而是沉沉的、綿綿的痛，容易頭暈或輕微頭痛 。除了痛經外可能還伴有貧血，臉上較無血色，說話有氣無力 。
氣血虛弱的女性可以制作當歸糖和黑豆大棗湯緩解痛經 。當歸糖制作很簡單，把100克當歸濃煎取汁，再與500克冰糖一起熬成當歸糖;而黑豆大棗湯則把100克黑豆、50克大棗加水煮成粥，再加20克紅糖，這是1劑的量，每次月經前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程 。
寒凝血瘀型
寒凝血瘀型的女性平時比較喜歡喝冷飲，四肢容易冰冷，痛經時熱敷腹部比較有效，腹部吹到冷風痛經加重，每次月經量也比較少 。
此類型的痛經需要溫經散寒、活血養血，平時可食用茴香胡椒燜牛肉，冬天可煲些當歸羊肉 。

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