黑豆糯米粥材料：黑豆30克、糯米60克 。
做法：
將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥 。每日服用 。
功效：改善黃體功能不足 。

2好孕湯材料：
當歸 50克，金銀花(也就是俗稱的2花)15克，紅棗十顆 ，黑豆一把，紅糖2兩，雞蛋三至五枚
做法：
當歸和金銀花用紗布包好(有人說放金銀花不太適合，可以不放，其余照常)和其余幾樣一塊兒放鍋中像煮藥一樣，末了湯汁夠一碗就行 。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完 。
雞蛋洗清潔，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可 。
在月經第一天服用，出血后半天左右服用就可以 。



3醋泡黑豆材料：
黑豆、醋 。
【黑豆怎么吃促排卵】 做法：
1.先把黑豆用清水洗凈，再晾曬干 。
2.然后找一個吃罐頭用的那種玻璃瓶，清洗干凈，放入曬干的黑豆 。
3.然后往瓶里加醋，一點一點的加，但是不要加滿，留出三分之一的空氣，這是留給黑豆的膨脹的空間 。
4.擰緊蓋子，放置于陰涼通風的地方，靜置2~3個月后就可以盛出來食用了 。



4黑豆漿材料：黑豆、水
做法：
1.首先將黑豆洗凈，在溫水中泡7-8小時，水要淹過黑豆約二到三倍高 。
2.等到黑豆泡軟了，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機中，視自己的豆漿機大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線 。
3.啟用豆漿機十多分鐘煮開，新鮮的黑豆漿就做好了 。如果使用榨汁機打出來的就是生豆漿，要徹底煮熟了才能喝 。
4.大家可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好的 。



5黑豆湯材料：黑豆、水
做法：
泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以后) 。
功效：促卵泡發育、補充雌激素 。



6食用黑豆的注意事項1.不宜空腹食用
黑豆不宜空腹食用，生硬的黑豆含高纖維，不易消化，空腹食用會刺激腸胃;年紀大和身體過虛者不要食用 。
2.不宜生吃和炒著吃
黑豆不宜生食和炒食，因為黑豆含有胰蛋白酵素抑制劑、這些抑制生長的凝集素及降低碘吸收的甲狀腺腫素，經過烹煮后才可以被破壞，不會對身體造成不良影響 。

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