含維生素C的食物孕婦有肝炎，體內(nèi)容易出現(xiàn)維生素C不足的情況，而維生素C是孕期所必不可少的營(yíng)養(yǎng)，因此有肝炎的準(zhǔn)媽媽孕期應(yīng)每日攝入維生素C80-100毫克，建議多吃些橙、柚，多喝檸檬水等 。

2含葉酸的食物孕婦有肝炎說(shuō)明肝功能受到的損害，此時(shí)再加上雌激素、孕酮分泌增加，很可能導(dǎo)致孕婦葉酸代謝紊亂，出現(xiàn)巨幼紅細(xì)胞性貧血，并且缺乏葉酸還可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形 。所以肝炎孕婦應(yīng)多吃含葉酸的食物，比如動(dòng)物肝、腎、菠菜、花椰菜等食物 。



3推薦食譜蒲公英大米粥
食材：蒲公英40-0克(鮮品60-90克)，大米50-100克 。
【孕婦肝炎吃什么食物好】 做法：取干蒲公英或鮮蒲公英洗凈，切碎，煎取藥汁，去渣，入大米同煮為稀粥，以稀薄為好 。每日2-3次溫服 。
功效：蒲公英可清熱解毒、消腫散結(jié)，適用于傳染性肝炎、膽囊炎等 。
五味子紅棗水
食材：五味子9克，紅棗10顆(去核)，冰糖適量 。
做法：五味子、紅棗洗凈，和冰糖一同加入沸水鍋中煎煮，去渣飲用 。
功效：五味子能利膽，降低血清氨基轉(zhuǎn)移酌，可促進(jìn)肝糖原異生，加快肝糖原分解.對(duì)肝細(xì)胞有保護(hù)作用 。本方適用于無(wú)黃疸型肝炎、轉(zhuǎn)氨酶升高、胸脅隱痛、食欲不振者尤為適宜 。



4飲食禁忌1、忌亂用補(bǔ)品：過(guò)量補(bǔ)品，容易造成肝功能失調(diào)，身體內(nèi)部功能失衡 。
2、忌過(guò)多食用蛋白飲食：比如甲魚、瘦肉等，否則易損壞消化道 。
3、忌辛辣：辛辣的食物會(huì)使肝膽的部分功能失調(diào)，損害消化道，削弱消化道的功能 。
4、忌食加工食品：罐裝、瓶裝食品或飲料不可避免添加防腐劑，而防腐劑會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān) 。
5、忌吸煙：香煙中含有毒物質(zhì)，可致使危害肝的健康，阻礙肝細(xì)胞的的再生以及修復(fù) 。
6、忌飲酒：肝臟要代謝90%酒精 。喝酒會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，損害肝功能，殺死肝細(xì)胞 。

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