對于女性而言，最開心最幸福的一件事，莫過于看著自己的寶寶健康的來到這世界上 。每個寶寶都是媽媽的心頭寶，都想把最好的食物給寶寶 。所以很多人都選擇母乳喂養(yǎng) 。那么為了產(chǎn)后正常哺乳和保持乳房美好的形態(tài)和顏色，以及乳房皮膚的嫩滑，孕媽媽們在懷孕期間就必須注意乳房的護理 。

5步，保持乳房形態(tài)美，為哺乳作準備
(1)要戴松緊適宜的乳罩
懷孕會使乳房逐漸膨脹，這時有的孕婦就戴上很緊的乳罩，想限制乳房的膨脹，防止乳房的形態(tài)變化 。這種做法不但不能使乳房正常發(fā)育，也給孕婦的健康帶來麻煩;如果完全不戴乳罩，乳房又會下垂，也會使形態(tài)不美 。
因此，應戴那種松緊適宜的乳罩，既不束縛乳房的正常發(fā)育，以利分娩后哺乳，又能使乳房不過于下垂，保持乳房的形象美 。
(2)按摩乳頭
將按摩油或膏涂在乳頭和乳房上，輕輕地按摩，使乳頭表皮增厚并富有彈性，使乳房皮膚光滑，幫助促進乳腺導管發(fā)育成熟 。按摩之后，把按摩膏和油洗去，再涂上潤膚霜于乳頭和乳房皮膚上 。
(3)防止出現(xiàn)大小乳房
在懷孕期間，由于雌激素增多，從而使乳腺的導管增生，血量供應增加，脂肪沉積，乳房此時的體積和重量都增大 。
此時，睡覺時盡可能不要經(jīng)常性地側(cè)向固定的一邊，要均勻地兩邊側(cè)睡，以免產(chǎn)后乳房變成一邊大一邊小 。也可適當多按摩小側(cè)的乳房 。
(4)少刺激乳頭
乳頭有豐富的神經(jīng)分布，在懷孕期間乳頭更敏感，因此在懷孕期間少刺激乳頭，以免刺激其過大增長 。同時還可免去子宮的收縮，避免流產(chǎn) 。
(5)結(jié)實乳房
由于懷孕期脂肪的沉積、乳房的增大，容易造成產(chǎn)后的乳房松垂 。為減少其松垂，在懷孕期可每星期做一次胸膜，就是用面膜膏遍涂乳房及胸肌上，令乳房和胸肌增強收縮力 。
采取以上措施后，對于保持乳房的形態(tài)美和方便哺乳嬰兒都是有益的 。
孕期，教你乳房巧清潔妙護理
(1)孕婦的皮脂腺分泌旺盛，乳頭上常有孕積垢和痂皮，強行清除可傷及表皮，應先用植物油(麻油、花生油或豆油)涂敷，使之變軟再清除 。
(2) 妊娠4～5個月后，每日應用毛巾蘸肥皂水擦洗奶頭數(shù)次，以增加其彈力，并可使表皮增厚，從而耐受嬰兒吸吮，減少產(chǎn)后乳頭皸裂的發(fā)生 。
(3) 內(nèi)陷的乳頭于擦洗干凈后，用雙手手指置乳頭根部上下或兩側(cè)，同時下壓，可使乳頭突出 。
乳頭短小或扁平者則可用拇指與食指壓緊乳暈兩側(cè)，另一手自乳頭根部輕輕外牽 。
這些都是簡便易行的糾正方法，每日可進行10～20次，甚至更多，數(shù)月后，就可見到成效 。

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