牙齒健康很重要，生活中，人們會(huì)把牙過敏當(dāng)成是牙癌，這一誤區(qū)普遍存在，其實(shí)不然，去下面看看，更了解我們的牙齒吧！
誤區(qū) 牙過敏等于牙癌
牙本質(zhì)過敏癥不是一種獨(dú)立的病，它是諸多牙病共有的癥狀 。如齲齒、牙齒過度磨損，不正確的刷牙或其他原因造成的牙頸部楔狀缺損、外傷性牙折或牙齒微裂、牙齦萎縮致牙根部分暴露等都可引起酸痛等過敏癥狀 。
牙齒最適合的溫度在口腔正常溫度以及pH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中，忽冷忽熱的溫差就會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生不同程度的刺激，從而引起牙齒酸痛、不適等反應(yīng) 。牙本質(zhì)是構(gòu)成牙齒的主要部分，有豐富的神經(jīng)末梢直接與牙髓相通 。
如果由于某些原因磨損、破壞牙表層的牙釉質(zhì)或牙骨質(zhì)的完整性，使敏感的牙本質(zhì)暴露出來，當(dāng)牙齒突然接觸冷、熱、酸、甜等刺激時(shí)，就會(huì)引起難以適應(yīng)的酸痛 。
那么如何防止這種病癥呢？
1)首先要盡量使牙本質(zhì)不暴露，可以使用軟毛牙刷，用正確的刷牙方法，做到早、晚刷牙，飯后漱口 。
2)少吃或不吃過冷、過熱、過酸、過甜的食品或飲料，如果吃了馬上漱口 。
3)已經(jīng)有了病癥，要到醫(yī)院口腔科對(duì)病因治療，如修補(bǔ)牙齒等 。也可用濃茶水含漱，或?qū)⒑颂胰史旁谧炖锞捉溃蛴么笏忸^反復(fù)摩擦牙齒敏感區(qū)，約兩周后可見效 。
4)要注意在寒冷季節(jié)用溫水刷牙，因?yàn)闇厮且环N天然的保護(hù)劑，無論有病無病都適宜，同時(shí)可以選用防酸牙膏或脫敏牙膏或含氟牙膏 。
8種食物讓牙齒健康潔白
想笑容自信大方，首先要讓自己的牙齒健康潔白 。日常飲食中，我們總會(huì)不經(jīng)意間傷害我們的牙齒，讓它們飽受折磨，變黃或者有牙病，今天小編推薦一些對(duì)牙齒很有益的健康食品，大家可以通過多吃這些食物來愛護(hù)和鞏固牙齒，讓牙齒健康潔白 。
1、芹菜
芹菜屬于粗纖維食物，而粗纖維可以清掃牙齒上的食物殘?jiān)⑶叶嘟酪唤狼鄄丝梢苑置诔鐾僖海僖耗軌蚱鸬狡胶饪谇凰釅A度的作用，從而達(dá)到美白抑菌的目的 。
2、香蕉
香蕉含有豐富的維c，具有保護(hù)牙齒的作用，多多補(bǔ)充維c可以使牙齦更堅(jiān)固，否則便會(huì)出現(xiàn)像牙齦腫痛、牙齒松動(dòng)等癥狀 。
3、乳酪
鈣質(zhì)和磷酸鹽能夠平衡口腔中的酸堿度，能夠防止口腔中細(xì)菌繁衍造成的蛀牙，經(jīng)常吃乳酪能夠增強(qiáng)牙齒鈣質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固
4、薄荷
薄荷中含有一種特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)叫做單帖烯類化合物，它可以通過血液來到肺部，使人在進(jìn)行呼吸的時(shí)候感到清香，能夠起到清新口腔的效果 。
5、無糖口香糖
經(jīng)常嚼一嚼無糖口香糖可以增加唾液的分泌量，均衡口腔酸堿性，從而起到保護(hù)牙齒的作用 。
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