6、下肢水腫
孕婦在妊娠晚期會出現明顯的下肢浮腫現象 ， 這是由于懷孕后內分泌的改變 ， 引起體內水鈉潴留 ， 妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈 ， 使下肢的血流回流受阻 ， 導致下肢浮腫 。因此 ， 在孕期準媽媽們要盡量避免長時間站立及蹲坐 ， 睡眠時適當墊高下肢 ， 采取左側臥位 。坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息 ， 還可以轉動踝關節和腳部 ， 增加血液循環 。另外 ， 吃低鹽的飯菜 ， 可減少水腫的發生 。不過 ， 如果腫脹特別明顯 ， 腿部水腫超過膝蓋 ， 就需要去醫院 。
雖然有時 ， 孕媽會感覺身體不適 ， 但是這些癥狀 ， 卻恰恰說明了寶寶發育的很好 ， 很健康 ， 所以 ， 出現以上這些癥狀 ， 孕媽不要擔心哈！你一定會生一個健康的寶寶的 。

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