你想在10秒內不摸別人的額頭就知道他的健康狀況嗎？偷偷地瞄下他的腳吧，腳部的特征就揭露的健康的秘密：
1、腳頻繁痙攣
問題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況 。有時候，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之后會伴隨有酸痛 。如果這種情況經常發生，那么你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入 。孕婦在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止這種情況發生 。
解決辦法：試著彎曲腳，按摩疼痛的部位 。也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放松 。為了避免腳抽筋，睡覺之前伸展腳，然后喝杯熱牛奶來補充鈣 。
2、腳和腳趾無毛
問題癥結：循環不暢通，通常是由血管病引起的 。由于動脈硬化，心臟無法把足夠的血供到腳，就會出現這種現象 。供血不足還會導致人們無法感受到腳的脈搏 。站立的時候，腳可能是鮮紅的或微黑的；上升的時候，腳馬上會變得蒼白 。
3、腳趾稍微下陷，有勺子形狀的壓痕
問題癥結：這是貧血的表現 。因為沒有足夠的血紅蛋白（一種存在于運送氧的血細胞中的富含鐵的蛋白質）引起的 。內部出血（如潰瘍）或嚴重的月經不正常也可以引發貧血 。貧血時，指甲也會出現相同的狀況：顏色和甲床都會呈現蒼白 。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷 。疲勞是貧血的首要癥狀，其他癥狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛 。
解決辦法：通過全血細胞計數檢查可以診斷貧血 。
4、無法治愈的腳掌疼痛
問題癥結：這是糖尿病的主要表現 。升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞，表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激 。糖尿病的其他表現還有經常口渴、尿頻、易疲勞、視力模糊、易饑餓或體重減輕 。
解決辦法：馬上治療潰瘍，并做個糖尿病的檢查 。
5、寒腳
問題癥結：這種情況多發生在女性身上 。女性的核心身體溫度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感 。40歲以上的女性如果有寒腿的現象，那可能是甲狀腺功能不足，因為甲狀腺會調節身體溫度和新陳代謝 。此外，循環不暢也是原因之一 。
解決辦法：絕緣的天然材料保暖最管用 。如果你有除了寒腳之外的健康問題，建議你去看醫生 。
6、腳指甲厚重、發黃
問題癥結：這是由指甲下面的霉菌感染而引起的 。甲癬患者通常毫無知覺，所以會持續好幾年都不會發覺 。但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導致指甲發出難聞的味道，顏色變深 。糖尿病患者、有循環問題和免疫系統問題的人容易感染該疾病 。如果老年人走路有問題，有時候也可能是這個問題，但是不易被人們發覺 。

猜你喜歡

• 減肥者必看的瘦身誤區
• 懷孕后的媽媽要不要剪頭發呢？看完后再做選擇吧！
• 怎么看眼鏡近視多少度
• 懷孕是好事，為何前3月不讓說？快看醫生怎么說
• 養生警惕八大錯誤觀念
• 健康飲食之道 看垃圾食品是如何坑害你的
• 不看必悔 早餐吃什么營養最豐盛
• 孕媽最容易混淆的10個分娩問題，看你中招沒？
• 孕期可以吃零食嗎？哪些零食適合孕媽吃？快看專家怎么說
• 為什么別人看不到我的qq動態