誤區4考試進補好？
父母喜歡在孩子考試期間，給他們吃很多補品，補眼睛，補腦力，補精神，補體力 。
醫師說：“補的時間要對，才能取得功效，事半功倍，否認不但無益，反而影響孩子的健康 。”
最常見的是父母給孩子喝洋參，希望他們提神，集中精力作答 。不過，洋參要在早上喝，孩子上課精神飽滿，千萬不要在晚上喝，以為可讓孩子養精蓄銳，明天精神煥發，殊不知孩子反而在晚上火眼金睛，精神亢奮，無法入睡，睡眠品質受影響，隔天怎么會有好表現！
不過，洋參也不能喝太多，容易造成頭暈 。
誤區5把補藥當飯吃？
合理規律的飯菜是“健康大計”，人體所需的八種必須氨基酸只能從食物中攝取 。人體的必須營養沒有了，就算吃遍天下補藥也是白搭 。
有些人對“食補”的解讀也陷入誤區，以為把肉類及藥材同煲、同燉、同煮成的菜肴便是“食補” 。正宗的食補應該是食物的滋補 。
食物的重點在于“性”與“體”的配合是否得當，其滋補作用就能凸顯出來 。如果要用食物配合藥材，就得選用氣味清純，不致破壞原有食物的鮮美為原則 。
有人因為生病，要進補；有人因為沒病，希望進補以強身健體 。
進補方式很多，吃保健補充劑、吃中藥喝補酒、吃人參鹿茸燕窩靈芝，鮑參翅肚佳肴也是人們認為可以取得補氣養顏效果的進補方式 。
補補補，哪些是補的誤區？中醫師醫師給你把把脈抓抓藥，確保你走出誤區，過個健健康康的生活 。
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