懷孕以后隨著寶寶在肚子里的變大，很多寶媽們肚子上都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，那么懷孕后如何擺脫妊娠紋，明星也會(huì)用這3招！
懷孕后不斷增大的胎兒和體內(nèi)激素的變化、引起孕婦腹部維度迅速增加 。當(dāng)肚子皮膚的抻拉超過皮下組織的極限時(shí)，組織斷裂后妊娠紋就出現(xiàn)了 。

什么是妊娠紋呢？
懷孕后孕婦的腹部、胸部、臀部、出現(xiàn)了紫色或者銀白色的細(xì)紋，這就是妊娠紋 。媽媽們不要擔(dān)心，這對(duì)你和寶寶都沒有危險(xiǎn) 。妊娠紋一旦出現(xiàn)，只能淡化，無法完全消除了 。70%的孕婦在孕期都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋的，所以這是很常見的，不用太過擔(dān)心 。
妊娠紋產(chǎn)生的原因？
至于妊娠紋產(chǎn)生的原因醫(yī)學(xué)界并沒有一個(gè)確切的結(jié)論，多數(shù)人認(rèn)為是遺傳、孕期荷爾蒙、孕期飲食和體內(nèi)水分失衡引起的妊娠紋 。如果過在孕期能夠及時(shí)的預(yù)防和護(hù)理，妊娠紋是可以控制和預(yù)防的 。妊娠紋一般都是孕中后期出現(xiàn)的，產(chǎn)后半年慢慢消退，在肚子留下一條條銀白色的細(xì)線 。
【懷孕后如何擺脫妊娠紋，明星也會(huì)用這3招！】


如何預(yù)防和抑制妊娠紋呢？
1、孕期皮膚定期保養(yǎng)
懷孕的時(shí)候就要對(duì)妊娠紋高發(fā)部位進(jìn)行定期護(hù)理 。孕媽在孕后三個(gè)月，就要對(duì)妊娠紋高發(fā)的乳房、肚子、臀部、腿部做一系列的滋養(yǎng)潤(rùn)膚的護(hù)理 。避免皮膚干燥是預(yù)防妊娠紋的最好辦法 。
2、控制體重
孕媽媽孕期營(yíng)養(yǎng)一定要健康科學(xué)，合理控制體重 。孕婦體重和胎兒體型快速增加，是引起妊娠紋的主要原因 。孕期飲食要多吃蔬菜水果，少食多餐 。孕期前三個(gè)月做到體重基本沒有變化，后7個(gè)月每月體重增幅控制在1.5公斤 。
3、局部按摩



孕婦可以選擇一些含有維生素A和維生素E的按摩精油，這些精油可以有效抵抗自由基，修復(fù)皮膚組織，增加肌肉彈性 。每天早晚使用精油對(duì)局部按摩半小時(shí)左右，可以有效預(yù)防和控制妊娠紋的發(fā)生 。
4、吃一些奇效的水果



媽媽可以食用一些有助于緩解妊娠紋產(chǎn)生的水果：比如西紅柿、獼猴桃等 。這些不但對(duì)寶寶發(fā)育有益處，也可以大大降低妊娠產(chǎn)生的概率 。
妊娠紋的預(yù)防不是做到一點(diǎn)就可以，需要在飲食、休息、護(hù)理等多方面的努力，只要有耐心堅(jiān)持下去，一定可以擺脫西瓜肚的困擾的 。

猜你喜歡

• 孕期，準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防腿腳水腫？
• 懷孕一個(gè)半月才吃葉酸，有什么影響嗎？
• 吃麻辣燙的危害 讓你如何把麻辣湯吃的更健康
• 抖音直播如何不讓人進(jìn)
• 懷孕后還可以吃西瓜嗎？孕婦吃西瓜的9大好處！
• 懷孕初期孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)有什么作用？
• 孕婦如何防輻射？孕期防輻射的7個(gè)實(shí)用絕招！
• 如何從“壞”食物中吃出健康來
• 飯后百步走活到九十九 有些人是飯后不能走的
• 懷孕初期孕媽保胎建議多吃這些食物！