一口健康好看的白牙齒 ， 大家笑起來的時(shí)候 ， 是非常的自信 ， 這就是笑容的力量 。生活中大家經(jīng)常笑 ， 就連運(yùn)氣都會(huì)變得很好 ， 這對(duì)我們生活的影響還是非常的大 ， 一定要多關(guān)注自己的口腔健康 。愛護(hù)自己的牙齒等于愛護(hù)自己的生命 。如果牙齒不好的話 ， 很容易對(duì)我們的飲食健康造成危害 。所以在日常生活中 ， 做好牙齒的美白會(huì)很關(guān)鍵 ， 下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起看看該怎么美白呢？

如何美白牙齒？
1、橘子皮刷牙
把橘子皮曬干后 ， 磨成粉 ， 每次刷牙時(shí) ， 和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起 ， 然后進(jìn)行刷牙 ， 有很好的美白效果 。
2、草莓牙齒美白糊
草莓一顆 ， 發(fā)酵粉1/2茶匙 。將草莓碾成糊狀 ， 與發(fā)酵粉充分混合 ， 用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面 ， 5分鐘后用牙膏將混合物刷掉 ， 然后漱口 。
3、食醋漱口
取食醋一小杯 ， 漱牙 ， 等和牙充分接觸后 ， 保持醋在牙齒部位停留2分鐘 ， 然后吐出 ， 馬上刷牙 ， 你會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 牙齒很快就變白了 。



4、牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時(shí) ， 可以用牙刷或紗布、棉花 ， 沾上檸檬汁來刷牙 。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用 ， 能潔白牙齒 。而其富含VC可以加固牙齒 。
5、花生粉擦牙
把花生磨成粉 ， 用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊?nbsp;， 用牙沾上刷擦抹在牙齒上 。花生 ， 富含維生素A、B2、D、E以及鈣、鐵等微量元素 ， 有很好的滋補(bǔ)作用 ， 被稱為長生果 ， 現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜 。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用 。
6、用鹽和牙膏刷牙
把牙膏擠好在牙刷上 ， 再去沾一些鹽就可以了 ， 一天早晚二次 ， 堅(jiān)持使用一星期就有顯著效果 。鹽就是食用的鹽 ， 便宜又實(shí)用 ， 而且見效快 ， 沒一點(diǎn)副作用 。有些牙膏本身就是含鹽的 ， 可是用后效果不明顯 ， 需要長期使用 。



愛護(hù)牙齒的12個(gè)小常識(shí)
一、刷牙是愛護(hù)牙齒的第一步
每天起床后和臨睡前分別刷牙一次 ， 能夠有效清除口腔內(nèi)的細(xì)菌 ， 防止形成牙菌斑 ， 保護(hù)口腔健康 。

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