有些孕婦會出現(xiàn)水腫的情況，那么面對這種癥狀該怎么面對呢？有哪些小妙招能夠幫助懷孕的準(zhǔn)媽媽？
孕婦水腫怎么辦，怎么消除呢？孕婦妊娠期的水腫是血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的 。最先出現(xiàn)在人體最低部位，足踝部，休息后稍退，逐漸加重并向上蔓延 。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時腰骶部及陰唇明顯，嚴重者會引起全身水腫 。

如何消除孕期浮腫
1、充分休息 。消除水腫最好的方法莫過于靜養(yǎng)，研究表明，人在靜養(yǎng)時心臟、肝臟、腎臟等負擔(dān)會減少，水腫自然會減輕或消失;
2、注意保暖，但不要穿過緊的衣服 。為了消除浮腫，必須保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢 。為了做到這兩點，除了安心精養(yǎng)外，還要注意保暖;同時盡量避免穿著過緊的衣服;
3、穿彈性(褲)襪 。為了減少過多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪，尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪 。可以選擇孕婦專用的襪子，在秋冬穿著還有保暖的功效;
4、食用低鹽餐懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下;
5、左側(cè)睡孕媽咪可以采取左側(cè)臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力 。這樣還可以減少對心臟的壓迫;
【孕婦水腫怎么辦，怎么消除！】 6、抬高雙腿建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生 。

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