北京大學第三醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師李偉力強調(diào) ， 健康的牙齦并不會因刷牙容易出血 ， 如果經(jīng)常刷牙出血 ， 那就肯定是牙齦出問題了 ， 切不可疏忽大意 。
【刷牙出血傷害生殖系統(tǒng)】四川大學華西口腔醫(yī)院口腔綜合治療科萬呼春副教授認為 ， “人們在講話和進食時常易使牙齦受到長時間反復摩擦 ， 加上口腔細菌的作用以及牙結(jié)石、牙垢等局部不潔因素的刺激 ， 就會使牙齦出血 。甚至時間一長 ， 還會演變?yōu)檠乐懿?。這時 ， 一旦有細菌通過腫脹破潰的毛細血管 ， 就有可能引發(fā)心肺、鼻咽、頭面部以及血液、生殖系統(tǒng)的疾病 。”
而且 ， 值得提醒的是 ， 如果牙齦出血難止的話 ， 就可能是全身疾病的首發(fā)癥狀或具體表現(xiàn)了 。如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜等疾病 。因此 ， 對突然發(fā)生的無原因的牙齦出血應(yīng)高度警惕 ， 最好盡快到醫(yī)院就診 。
那么 ， 怎樣預防和應(yīng)對牙齦出血呢？李偉力認為 ， 養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣是第一步 ， 建議養(yǎng)成早起和睡前各刷牙一次 ， 每次3分鐘 ， 飯后漱口的好習慣 。使用的牙刷最好比較柔軟 ， 使用水平震顫法刷牙 。
即刷上牙時 ， 牙刷毛是朝上的 ， 刷下牙時 ， 牙刷毛是向下的 ， 刷頭斜向牙齦45度角 ， 水平震顫每一部位6—8次 。為了更好地清潔牙間隙 ， 尤其對有牙齦炎癥的病人 ， 最好能夠每天用次牙線 ， 同時應(yīng)少食用堅硬食物、多補充維生素C ， 以減少牙齦受損的風險及避免因缺乏維生素C而導致全身性出血（壞血病）的發(fā)生 。
“當牙齦出血后 ， 須及時清潔口腔或定期洗牙 ， 以去除細菌生長繁殖的環(huán)境 ， 可先用軟紙或棉簽去除血跡 ， 然后用清水漱口 ， 再徹底去除牙石牙垢、不當?shù)难a牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素 ， 通常都能夠順利止血 。”萬呼春說 ， 因為牙齦炎、牙周炎主要由厭氯菌感染所致 ， 故對有明顯炎癥的病人 ， 還應(yīng)使用抗生素來控制感染 ， 消除局部炎癥 。

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