制法：取5個(gè)蘋(píng)果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用 。
9、姜絲蘿卜湯
制法：姜絲25g，蘿卜50g切片，加水500ml，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下 。
10、蔥蒜粥
制法：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50g，加水煮成粥，趁熱服下 。
11、白菜蔥根湯
制法：大白菜心3個(gè)洗凈切碎，大蔥根6個(gè)，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下 。
5孕婦感冒的物理療法：按摩感冒
1、搓手掌取坐位或站位，兩手掌相對(duì)迅速搓動(dòng)，搓到發(fā)熱而止 。經(jīng)常將雙手在一起摩擦搓手，主要有以下三個(gè)方面的好處：一是常在戶(hù)外工作的人，這么做可以預(yù)防凍瘡的發(fā)生 。二是常搓雙手，能使手指更加靈活自如，同時(shí)對(duì)大腦也有一定的保健作用 。三是生活和工作于室內(nèi)的人，經(jīng)常這樣搓手，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒 。
2、擦臉用搓熱的兩手掌，擦兩側(cè)面部，先上下擦，再旋轉(zhuǎn)擦，各數(shù)十次，使臉部發(fā)熱而止 。
3、擦鼻兩手掌大魚(yú)際肌(手掌大拇指一側(cè)肌肉)相互對(duì)搓至熱，然后將擦熱的大魚(yú)際肌從印堂穴開(kāi)始，沿鼻兩側(cè)下擦至鼻翼之迎香穴(位于鼻翼外下方5分)，可兩手同時(shí)進(jìn)行，也可兩手輪流進(jìn)行，共32下 。
4、按迎香穴用兩手中指指腹緊按兩側(cè)迎香穴，做順?lè)磿r(shí)針?lè)较虬茨Γ?0次，然后在穴位上加壓重按15秒，有酸脹感才有效 。
5、浴面拉耳兩手掌心相互擦熱，用掌根貼住額前發(fā)際，自上下擦至下額部，然后沿下頜骨分擦至兩側(cè)額部，回至前額，重復(fù)16次 。以?xún)啥l(fā)熱，臉面部舒適而宜，因?yàn)槎共坑泻芏嘌ㄎ慌c臉部器官相對(duì)應(yīng)，有預(yù)防感冒效應(yīng) 。
6、揉合谷穴先取一側(cè)合谷穴，合谷穴位于虎口第二掌骨旁，用另一只手拇指指腹在該穴做反時(shí)針?lè)较蚰Σ?6次 。注意不要偏離該穴，然后在該穴上加壓15秒，必須有酸脹麻木感為有效，再換手進(jìn)行 。
7、按揉風(fēng)池取坐位，用兩手中指的指端附在頸后，"風(fēng)池穴"(貞固相隆直下凹陷處與乳突之間)，然后逐漸用力向下按壓，待穴位出現(xiàn)酸痛脹感后，再由內(nèi)向外作環(huán)形揉動(dòng)30-50次(手指旋動(dòng)一周為一次)，以宣散風(fēng)邪 。
8、指推印堂至太陽(yáng)穴兩手食、中、無(wú)名指并攏，用三指的指面從印堂穴(兩眉間)抹向太陽(yáng)穴(眉梢與外眼角中間向后移約一橫指的凹陷處)約20-30次，以疏風(fēng)解表 。
6孕婦感冒的預(yù)防
孕婦感冒雖然對(duì)胎兒影響不是很?chē)?yán)重，但孕期生病總歸不是一件好事，如果能做到有效預(yù)防感冒，對(duì)孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)都是非常有利的 。
1、孕前3個(gè)月接種流感疫苗 。
2、生蒜、生蔥可預(yù)防感冒，還能抑制腸道致病菌 。

猜你喜歡

• 孕婦在孕期陰晴不變，作為好老公該怎么幫孕媽緩解？
• 孕期想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又怕長(zhǎng)胖？這5種食物可免除你的憂(yōu)慮！
• 孕期這樣吃，容易生出高顏值寶寶哦！
• 成功懷孕的7種表現(xiàn)，中三條以上，恭喜成為準(zhǔn)媽媽?zhuān)?
• 孕期做好這件事，利于胎兒腦發(fā)育，出生后更聰明！
• 孕期胎兒都需要什么維生素？最全歸類(lèi)錯(cuò)過(guò)就是損失！
• 咳嗽原因不一樣 傷風(fēng)感冒膠囊管用嗎
• 孕期中這幾類(lèi)微量元素很重要！準(zhǔn)媽媽們吃了嗎？
• 孕期頭發(fā)總是油膩膩，該怎么辦呢？
• 孕期孕媽注意這3點(diǎn)，基本可以防止胎兒臍帶繞頸了！