有些人是油性頭發(fā) ， 懷孕了以后越發(fā)覺(jué)得洗頭是一件困難事 ， 尤其是孕后期 ， 那么孕期頭發(fā)總是油膩膩 ， 該怎么辦呢？
懷孕期間 ， 孕媽媽總會(huì)遇到因懷孕而帶來(lái)的各種各樣的小困擾 。
而孕期頭發(fā)油膩膩卻是眾多準(zhǔn)媽媽的煩惱 。
“自懷孕后頭發(fā)特別愛(ài)出油 ， 一天不洗就油得不行 ， 怎么破？”
“懷孕后頭發(fā)很油 ， 一天不洗就油膩膩的 ， 這是懷孕引起的么？”
“有沒(méi)有寶媽懷孕25、26周 ， 臉部和頭發(fā)都出油的 ， 我整天都是油膩膩的 ， 煩死人了 ， 親們有沒(méi)有方法介紹？”
提到頭發(fā)出油 ， 孕媽們都是這樣的 。

別著急 ， 接下來(lái)就來(lái)跟孕媽們分析一下出油的原因 ， 還有一些小妙招哦！
為什么孕婦頭發(fā)愛(ài)出油？
1、體內(nèi)激素的分泌
懷孕后準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)激素都會(huì)發(fā)生不同的變化 ， 而激素的分泌會(huì)令準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑 ， 頭發(fā)也會(huì)變得更加油膩 ， 油性皮膚的準(zhǔn)媽媽出油還更加嚴(yán)重 。準(zhǔn)媽媽應(yīng)及時(shí)清洗頭發(fā)和頭皮 ， 保證頭發(fā)和頭皮的清爽和干凈 。
2、睡眠質(zhì)量太差
孕期由于各種因素的影響（尿頻、難以入睡...） ， 準(zhǔn)媽媽睡眠質(zhì)量會(huì)大打折扣 ， 從而影響身體的內(nèi)分泌 ， 導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào) ， 從而表現(xiàn)出頭發(fā)油膩、皮膚愛(ài)出油等多種問(wèn)題 ， 頭發(fā)總是愛(ài)出油 ， 是準(zhǔn)媽媽睡眠質(zhì)量太差的重要體現(xiàn) 。
3、壓力大焦慮
懷孕期間 ， 孕期的各種不適都讓準(zhǔn)媽媽感到焦慮 ， 并且 ， 隨著胎寶寶的逐漸增大 ， 孕媽媽自身的壓力也隨之而來(lái) 。壓力過(guò)大會(huì)影響到皮脂腺的分泌 ， 也是令頭發(fā)過(guò)多出油的誘因 。
4、飲食多油多鹽
當(dāng)很多準(zhǔn)媽媽度過(guò)了妊娠反應(yīng)期 ， 胃口就會(huì)有所好轉(zhuǎn) ， 從而加強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng) 。這時(shí)很多準(zhǔn)媽媽就會(huì)吃多油多鹽的食物 ， 如紅燒排骨、燉豬蹄等 。殊不知飲食上過(guò)于油膩 ， 也能引發(fā)頭發(fā)出油 。建議孕期飲食不要過(guò)于油膩或者單一化 ， 保證營(yíng)養(yǎng)均衡 。
應(yīng)對(duì)孕期頭發(fā)愛(ài)出油的小方法
選對(duì)適合自己的洗發(fā)水 。洗發(fā)水的功效與頭發(fā)出油有著一定的關(guān)系 ， 目前市面上洗發(fā)水具有清潔、滋潤(rùn)、控油、去屑、柔順等功效 ， 而對(duì)于愛(ài)出油的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō) ， 最好選擇一款擁有清潔與控油功效的洗發(fā)水來(lái)使用 。

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