睡眠不足
孕婦如果經常性熬夜 ， 睡眠不足 ， 同時生活作息不規律的話 ， 內分泌就會紊亂 ， 容易上火 。另外 ， 23點還不睡 ， 就相當于強迫你的肝臟再繼續運作 ， 加重了肝臟的負擔 ， 這也會導致情緒煩躁、上火等癥狀 。
飲食不當
孕婦上火跟飲食不當有很大的關系 ， 比如喜歡吃辛辣、油膩、溫補類食物 ， 不喜歡喝水 ， 這就容易上火 。因此 ， 孕婦應該吃的清淡些 ， 多吃新鮮的蔬菜和水果 ， 多喝水 ， 有助于預防上火 。
干燥的季節或氣候
如果天氣太干燥 ， 而孕婦又不注意補水 ， 體內就會積蓄內熱 ， 特別是肝臟 ， 當這些內熱散發出來 ， 就會造成孕婦陰陽、新陳代謝失調 ， 出現上火癥狀 。

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