催眠療法
催眠療法可以讓我們進(jìn)入一種半夢半醒的意識(shí)狀態(tài)，即催眠狀態(tài)中 。傳統(tǒng)的催眠術(shù)中，病人在這種狀態(tài)下對治療者的言語指示產(chǎn)生巨大的動(dòng)力，引起較為深刻的心理狀態(tài)的變化，釋放出心中問題，從而使某些癥狀減輕或消失，疾病明顯好轉(zhuǎn) 。在埃瑞克森派催眠術(shù)中，催眠師不做直接的建議：他利用隱喻或朗誦來引導(dǎo)潛意識(shí)朝正確的方向發(fā)展 。他也要求患者參與他設(shè)定的催眠狀態(tài) 。很多治療師會(huì)采用催眠療法作為輔助 。催眠療法是行為治療中的一項(xiàng)主要技術(shù)，可快速、有效地控制抑郁、焦慮等情緒，對某些創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、心身疾病的治療也有效果 。
NLP
也叫身心語言程序療法，是一種特別的溝通技術(shù) 。它把焦點(diǎn)放在“解決”上，而不是“問題”上：找出對象預(yù)想的明天是怎樣，再找出他的“現(xiàn)在”是怎樣，然后引導(dǎo)他認(rèn)識(shí)自己的能力，嘗試找出不同的選擇，因而改變對事情的看法、做法，并創(chuàng)造出更理想的明天 。它的某些技巧，也能幫助個(gè)體在交流中更好地了解對話者的精神狀態(tài)，在控制情緒方面有不錯(cuò)的效果 。
交互分析療法
這是精神分析性心理治療的一個(gè)分支 。交互分析認(rèn)為，人們總是在相互影響當(dāng)一個(gè)人對另一個(gè)人作出回應(yīng)時(shí)，就存在一種社會(huì)交互作用 。交互分析療法就是把這種社會(huì)交互作用用于治療的療法 。交互分析通常在一個(gè)具體的關(guān)系中進(jìn)行診斷分析，什么是“我的狀態(tài)（兒童、成人還是父母）”，什么是我們生活的潛意識(shí)的舞臺(tái) 。可以幫助我們更好地理解自己和他人的交流方式，以使人們能夠開發(fā)改進(jìn)的溝通方式和健康的人際關(guān)系 。這種技術(shù)在企業(yè)中得到很成功的運(yùn)用 。
格式塔療法
格式塔療法又稱完形療法，強(qiáng)調(diào)人是有組織的整體，把心理或行為看作情感、思想、行動(dòng)的整合過程 。治療主要目標(biāo)是協(xié)助當(dāng)事人發(fā)揮全部潛能、生活得更充實(shí) 。強(qiáng)調(diào)覺察狀態(tài)，包括：了解環(huán)境、了解自己、接納自己，能與別人會(huì)心接觸 。通過再現(xiàn)幫助我們探索自己的各種障礙（人際問題、家庭問題、夫妻問題、性問題） 。借助空椅技術(shù)、角色扮演、直接表述練習(xí)等具體技術(shù)，來訪者可以在心理醫(yī)生面前，實(shí)際體驗(yàn)他們的掙扎，可以增加當(dāng)事人體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)的察覺力，更全面地了解自己 。格式塔療法應(yīng)用于人格障礙、神經(jīng)癥治療，也常常被穿插運(yùn)用在各種療法當(dāng)中 。想嘗試此療法的人一定不要害怕在舞臺(tái)上表演 。
【中國治療師最常用到的心理療法】 藝術(shù)治療
藝術(shù)療法是以藝術(shù)（包括繪畫、音樂、舞蹈、雕塑等藝術(shù)形式）為介質(zhì)進(jìn)行心理輔導(dǎo)與治療的方法 。這種療法因其實(shí)踐過程中繞開了語言的部分，找到自身有待解決的問題，而具有傳統(tǒng)心理治療所無法比擬的干預(yù)效果 。如果直覺告訴你，發(fā)展創(chuàng)造力能讓你進(jìn)行自我重構(gòu)、解決內(nèi)心沖突并徹底解決矛盾，不妨嘗試一下 。對于兒童青少年也有很大的親和性 。

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