孕婦上火吃什么能降火快？孕婦吃什么水果能有效降火？相信上火的經(jīng)歷每個(gè)人都有過，很難受 。孕婦挺著一個(gè)大肚子本來就難受，如果上火了，心情肯定會更煩躁 。
孕婦上火吃什么水果好：
1、火龍果
火龍果營養(yǎng)豐富對孕婦緩解上火的癥狀有很好的幫助 。
2、梨子
梨子潤肺止咳，能為孕婦補(bǔ)水，對于孕婦來說，煮一碗秋梨糖水，不但清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰的作用，是孕婦上火的首選水果 。
3、草莓
草莓不僅看著可口誘人，而且營養(yǎng)價(jià)值非常高，同時(shí)還具備一定的藥物價(jià)值 。中醫(yī)認(rèn)為，草莓可以清暑、解熱、除煩、去火 。
4、西紅柿
西紅柿是常見的食品，平時(shí)很難引起大家的注意，但是西紅柿的作用確是不能被忽視的 。西紅柿中歐含有豐富的維生素C，可以平肝去火、消腫、清熱解毒，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍 。
5、柑橘
柑橘具有補(bǔ)陽益氣的功效，柑橘中含有的鈣和磷都是人體所必需的營養(yǎng) 。柑橘皮還能有治療壞血病和夜盲癥的效果 。注意，孕婦不能吃太多，每天不能超過3個(gè) 。
6、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，營養(yǎng)較高，能清熱解暑，含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等營養(yǎng)，吃了不會引起上火、心煩，孕婦可以適當(dāng)吃，不宜多吃 。

孕婦上火喝什么湯好：
魚腥草燉雪梨
原料：魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量 。
做法：
1、 將新鮮雪梨洗干凈，晾干后連皮切成碎小塊，梨核部分丟掉，備用
2、 將魚腥草揀雜，洗凈，晾干后切成碎小段，放入砂鍋中，加入適量的水，煮沸后用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣
3、 將過濾后的魚腥草液汁放入砂鍋，加入梨碎小塊，加入適量清水、白糖，用小火煮到梨塊完全酥爛即可
銀耳竹笙湯
原料：白木耳4-5朵(100克左右)，竹笙2-3支，蓮子10-15顆，枸杞15-20顆，紅棗10顆、百合10片，冰糖適量 。
做法：
1、 將白木耳放入水中浸泡約5-6小時(shí)，撈出洗凈，分成小朵，去蒂備用
2、 將竹笙放入水中浸泡10-20分鐘，撈出，剪成2cm小段，再放入滾水中汆燙
3、 蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電鍋內(nèi)鍋中，加入白木耳、竹笙，加水6-7杯，外鍋加水2杯，蒸煮至開關(guān)跳起，放入適量冰糖，外鍋再加半杯水繼續(xù)煮到開關(guān)跳起即可 。
孕婦上火飲食禁忌：
1、溫?zé)嵝运?br /> 水果含有豐富的維生素，所是人們熱愛的食物 。水果可以給我們補(bǔ)充大量的水分、糖分、維生素、礦物質(zhì) 。但上火的孕婦要注意，不適宜食用過多的溫?zé)嵝运缑⒐㈤僮印烟摇⒎竦?。這些水果都屬于溫?zé)嵝运^量食用溫?zé)嵝运菀讓?dǎo)致火上加火的情況，引起孕婦身體不適 。

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