6、人生更易成功
美國加州大學伯克利分校心理學教授達徹·凱爾特納分析了一些人的畢業照 ， 發現面帶微笑的人更可能在畢業30年后享受無憂無慮的生活 。美國賓夕法尼亞州立大學研究發現 ， 微笑還能讓人看起來很能干 ， 從而獲得上司的認可 。
微笑有這么多好處 ， 那我們何不時時保持笑容 ， 讓心情刻刻“滿分”呢？
首先 ， 多跟愛笑的人在一起
瑞典烏普薩拉大學一項研究發現 ， 微笑的感染力極強 。英國倫敦大學學院的蘇菲·斯科特指出 ， 聽到笑聲后 ， 大腦中負責微笑的區域會自動做出反應 ， 展現出發自內心的笑容 。“正如諺語所說：你笑 ， 人人陪你笑 。”斯科特解釋說 。1995年 ， 印度醫生馬丹·克特利亞建立了第一個大笑俱樂部；深圳蓮花山公園每天早上都會有數百人圍在一起 ， 笑個不停 。這都讓笑容在人群中擴散 。
其次 ， 笑不出來也要“假笑”
美國《每日公報》健康專欄作家勞瑞林·芮克爾認為 ， 假笑和被迫笑也對健康有益 。因為大笑可以擴展胸腹 ， 放松肌肉 ， 促進血液循環 。
最后 ， 常在家練習微笑
發表在《心理科學》雜志上的一項報告表明 ， 用嘴咬住筷子時調動的肌肉與我們微笑時使用的肌肉相同 ， 并帶來與發笑類似的積極效應 。所以不少培訓機構會讓女性咬筷子練習微笑 ， 每個人也可以在家試試 。另外 ， 在鏡子里看到自己揚起的嘴角 ， 開朗之情也會油然而生 。

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