中國人從來就不是愛笑的族群 ， 一向推崇的最高境界也是“不動聲色” 。《三國志·蜀志》中也教人要“喜怒不形于色” ， 才能在人際交往中立于不敗之地 。而通過網上流傳的清末民初老照片 ， 我們更能清楚地看出什么叫“木訥” 。
從照片和電視上能看到 ， 西方人上至政要 ， 下至平民 ， 個個臉上都洋溢著笑容 ， 與中國人形成鮮明對比 。中國人不愛笑 ， 在很大程度上與含蓄內斂的文化性格有關 。加之現代社會 ， 人們常與壓力和挫折不期而遇 ， 上司的責備、父母的嘮叨、朋友的疏遠 ， 更是讓發自內心的笑容越來越少 。然而 ， 騰訊網一項調查顯示 ， 中國網民使用的網絡表情第一名是“咧嘴笑” ， 第二名是“偷笑” 。這從某種程度上說明 ， 笑仍是每個人內心渴求的 。
其實 ， 大量心理學研究發現 ， 笑不僅是快樂“催化劑” ， 更是人類的本能 ， 就連新生兒都會在睡夢中出現自發性微笑 。可以說 ， 微笑乃天賜正能量 。
1、減壓
美國加州大學歐文分校心理學博士莎拉·普萊斯曼表示：“面帶笑容的受試者 ， 心率下降得更快 ， 壓力也減輕得更快 。”試著面帶微笑 ， 就能將開心的能力掌握到自己手中 。
2、增強身體免疫力
美國斯坦福大學的威廉·弗萊研究發現 ， 笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞的數目 ， 還能讓副交感神經興奮 ， 降低腎上腺素水平 ， 緩解疲勞 。美國羅馬琳達大學的研究者則發現 ， 微笑能降低皮質醇等壓力激素的水平 ， 不僅能降血壓 ， 還能減輕其對大腦海馬區（主管記憶）神經元的損傷 ， 增強記憶力 。
【愛笑的人能多活7年】3、多活7年
美國韋恩州立大學研究發現 ， 愛笑的人平均年齡是79.9歲 ， 比美國人均壽命多兩歲 ， 而不愛笑的人平均壽命只有72.9歲 。這是因為 ， 愛笑的人更容易建立起積極的人際關系 ， 促使身心和諧 。
4、拉近人際關系
美國馬里蘭大學巴爾的摩分校心理學家羅伯特·普羅維恩在為期10年的研究中發現 ， 笑是社交中一個強有力的武器 ， 能幫我們迅速與他人打成一片 。
5、婚姻幸福美滿
美國迪堡大學心理學教授馬修·赫滕斯坦研究發現 ， 不愛笑的女性 ， 離婚率比愛笑者高5倍 。他解釋說 ， 滿臉笑容的人生活滿意度更高 ， 心態更積極 ， 能吸引到與自己一樣快樂的伴侶 。

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