現在天氣炎熱 ， 對于準媽媽們來說也是非常難熬的一段時間 ， 孕婦過夏天 ， 這5條底線要守??！
夏天就這么悄然而至 ， 很多人都受不了夏天的燥熱 ， 對于孕婦來說更是如此 。很多孕婦都容易因為自己的一些不當行為而給自己和胎兒帶來傷害 ， 所以不管有多難熬 ， 孕婦都應該守住這5條底線 ， 這樣才能保護好自己和胎兒 。

1. 注意飲食的衛生、健康
夏天溫度高 ， 很多食物放置一段時間就會變質 ， 孕婦一定要注意不能吃這樣的食物 。而且很多街邊攤也都迎來了旺季 ， 但是這些食物的衛生得不到保障 ， 孕婦最好不吃那些街邊的小吃 。如果食物存在衛生、質量問題 ， 很容易引起消化道感染 ， 甚至會引發宮縮、早產 。孕婦可千萬不要貪嘴上過癮 ， 最終害了自己和胎兒 。
2. 不要多喝冷飲
【孕婦過夏天，這5條底線要守?。　?/strong> 在夏天 ， 能夠喝上一杯涼爽的冷飲真的是太舒服了 ， 但是孕婦最好就不要這樣做了 。孕婦的胃腸是很敏感的 ， 如果經常喝冷飲的話就會使胃腸的血管收縮 ， 胃液的分泌也會變少 ， 從而會引起食欲不振、消化不良甚至是腹痛等情況 。另外 ， 孕婦喝冷飲的話 ， 胎兒也會變得很躁動 ， 胎動會變得很頻繁 。
3. 少吃高糖分食物
夏天 ， 很多水果都上市了 ， 而孕婦本身就需要通過吃水果來補充營養 ， 于是有些孕婦就會大量的吃水果 。但是多數的水果中的糖分含量都很高 ， 如果吃的太多的話 ， 孕婦的血糖就會升高 ， 這樣對自己個胎兒都不好 。所以孕婦選擇水果的時候可以挑那些糖分較低的 ， 或者可以用蔬菜來代替這些水果 。
4. 盡量穿寬松透氣的衣服
孕婦本身就應該穿一些寬松的衣物 ， 夏天的話可以選擇透氣性較好的衣服 ， 像裙裝就是不錯的選擇 ， 通透性更好一些 。
5. 注意個人衛生
夏天孕婦能出汗 ， 所以一定要注意自己的衛生情況 。要勤換內褲 ， 而且內褲盡量單獨手洗 ， 不要用洗衣機洗 ， 這樣可以避免一些婦科疾病 。還要定期洗澡 ， 但是注意最好是淋浴 ， 不要坐浴 。而且在洗澡的時候溫度不宜太低 ， 否則可能對胎兒造成傷害 。

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