牙齒健康對于一個人來說是非常重要的，有些準媽媽在孕期就不注重牙齒健康，生個孩子壞顆牙？孕期需要護理口腔！
懷胎十月，準媽媽的身體會發生許多微妙的變化，就連牙齒也不例外，民間甚至有著“生個孩子壞顆牙”的說法 。
雖然這種說法有些夸張，但是，孕期出現牙齦出血、牙齦腫痛、牙周炎等口腔問題的準媽媽的確不在少數 。
本來牙疼這事兒，要是放平常，該咋治咋治 ?？蓪蕥寢寔碚f，問題就沒有那么簡單了，因為用藥or不用藥，會是無比糾結：
用藥的話，難免會擔心影響胎寶發育；不用藥的話，痛起來吃不好睡不好，同樣還得擔心胎寶營養不夠……
所以，姐妹們，為了不讓自己陷入這種兩難境地，請一定要記得做好孕期口腔護理工作喲~
而且要提醒準媽們的是：孕期口腔護理，可不只刷牙這么簡單！
一、日常口腔護理四部曲
1、規律刷牙
規律刷牙是對抗口腔細菌的重要環節 。堅持早晚兩次，能有效預防蛀牙 。
刷牙時建議選用刷頭較小，頂端圓潤的軟毛牙刷，軟毛牙刷能深入牙齒和牙齦之間的小縫中清理牙結石，有效減少對牙齦的刺激 。
2、堅持使用牙線
刷牙工具除了牙刷之外，牙線也是必要的工具！孕婦的牙齦較松軟，易出血，食物也容易塞進牙縫，刷牙也不容易清除 。
而牙線能通過牙與牙之間緊密接觸的間隙，能有效清除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，預防口腔問題的發生 。
3、飯后、孕吐后及時漱口
【生個孩子壞顆牙？孕期需要護理口腔！】 孕吐后不僅口腔會有異味，而且胃酸停留在口腔也會對牙齒造成傷害，所以孕吐后準媽媽要及時用涼白開或溫開水漱口，或是配合使用漱口水更為有效 。
因為漱口水不僅能夠幫助降低口腔內的細菌與酸性環境，還能清新口氣，讓準媽媽感覺更舒適 。
Tips：孕期要注意規避酒精類的漱口水，如果過分擔心漱口水的成分問題，可以用淡鹽水漱口進行替代 。
4、多吃富含維生素C的食物
為了預防孕期出現牙疼不適，準媽媽還要注意飲食清淡，盡量不食用糖果，巧克力，蛋糕等這一類含糖分高且容易滯留在牙間隙里的食物 。
而應該多吃一些含有豐富維生素和蛋白質的食物，如獼猴桃、橙子、花菜、牛奶，雞蛋，瘦肉等 。
多食富含維C的新鮮蔬菜和水果，能強健牙齒，降低牙齦出血的概率 。
當然，咨詢醫生后，采用直接吃維生素C片的方式來補充就更好了 。
二、緩解牙疼小偏方
如果有準媽媽還是不幸被牙疼纏上了，不是很嚴重的情況下，不妨可以試試下面這些無傷大雅的小偏方：
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