一九八六年第四期的《黃金時(shí)代》刊載了一篇題為《害怕出國(guó)的研究生》的文章 ， 敘述了一位十八歲的碩士研究生 ， 因生活不能自理 ， 而喪失了出國(guó)深造的機(jī)會(huì) 。還是在兩年以前 ， 當(dāng)這位年輕聰明的大學(xué)生以?xún)?yōu)異成績(jī)考取碩士研究生時(shí) ， 領(lǐng)導(dǎo)就決定送他出國(guó)深造 。出國(guó)？出國(guó)后怎么生活呀？聽(tīng)到這個(gè)消息 ， 他緊張地張大了嘴 。在組織安排下 ， 他來(lái)到北京語(yǔ)言學(xué)院進(jìn)行語(yǔ)言訓(xùn)練 ， 緊張的學(xué)習(xí) ， 單調(diào)的生活 ， 出國(guó)的恐懼 ， 使他患了嚴(yán)重的失眠癥 ， 經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)的研究 ， 同意他休學(xué)半年 。可休學(xué)并未消除他的出國(guó)恐懼癥 ， 心情緊張時(shí) ， 他全身抽搐 ， 有時(shí)竟連續(xù)抽搐五小時(shí) 。神經(jīng)學(xué)專(zhuān)家對(duì)他的結(jié)論是：病人發(fā)病的根源在其社會(huì)生活能力差 。出國(guó)反而造成了極大的心理壓力 。
出國(guó)留學(xué) ， 本來(lái)是一件好事 ， 可在這一位大學(xué)生身上得到的卻是如此糟糕的反應(yīng) 。究其原因 ， 就是這位大學(xué)生的性格上存在某種缺陷――不相信自己 ， 對(duì)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的新的生活和環(huán)境表現(xiàn)了一種過(guò)渡的敏感 ， 而自己又不善于調(diào)節(jié)自己的情緒 ， 便出現(xiàn)了這種否定自己的病癥 。解除這種對(duì)新的生活和新的環(huán)境的恐懼 ， 只有加強(qiáng)自己的社會(huì)實(shí)踐和心理鍛煉 ， 正確地認(rèn)識(shí)自己潛在的能力 ， 樹(shù)立自信心 ， 從而逐步克服青年期心理特點(diǎn)變化可能帶來(lái)的各種消極影響 。
現(xiàn)實(shí)生活中 ， 患有社會(huì)恐懼癥的人 ， 當(dāng)然不至于都象這位大學(xué)生一樣 ， 生活能力和適應(yīng)能力差到這種程度 。但其表現(xiàn)大體是一樣的 。在他們的自我意識(shí)里 ， 常常擔(dān)心自己被別人否定 ， 當(dāng)他們和別人相交或相見(jiàn)時(shí) ， 也希望能給人留下良好的印象 ， 可又總是不相信自己能夠做得到 ， 仿佛自己的一舉一動(dòng)都是在公眾面前演出 ， 人們也一刻不停地在對(duì)自己的一舉一動(dòng)作出評(píng)價(jià) 。所以 ， 只要他們置身于人群之中 ， 便會(huì)產(chǎn)生不知所措的慌亂 ， 有的人立即就會(huì)出現(xiàn)紅臉、低頭、出冷汗、干笑等笨拙的舉動(dòng) ， 有的人會(huì)感到喉部的戰(zhàn)栗 ， 發(fā)音吐字不清 ， 甚至全身發(fā)軟 。事情過(guò)后 ， 靦腆者和羞怯者又總會(huì)把自己的這種窘態(tài)牢牢記在腦子里 ， 為自己感到害羞、難過(guò) ， 主觀(guān)上雖然想克服掉 ， 可到下一次又重犯 ， 以致這種心理不安慢慢地成為習(xí)慣性的對(duì)自己的不信任 ， 嚴(yán)重地妨礙自己與他人的交往 ， 影響自己事業(yè)和能力的發(fā)展 。

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