在孕期除了需要注意個人的飲食習慣以及生活習慣以外，很多女性也是注重護膚的，那么你知道在孕期需要防曬嗎？孕媽媽該如何防曬？
懷孕后，孕媽媽由于體內(nèi)激素的變化，會變得比孕前更容易出現(xiàn)色素沉著，在沒做好防曬時，裸露在外的皮膚很容易就被曬黑，臉上也很容易被曬出各種色斑，有些曬出的色斑甚至在產(chǎn)后很長一段時間也都很難消下去，整個人看上去老態(tài)很多 。因此孕期做好防曬工作是非常重要的 。

對孕婦來說，最好的防曬是選擇物理防曬的方式，即通過衣服等對皮膚進行遮蓋保護，如外出時穿長袖衫、戴太陽帽、撐傘等，外出的時間段，如果可以選擇的話，盡量避開上午10點至下午4點這個紫外線最強烈的時間段 。
除了物理防曬外，涂防曬霜也是一種保護措施，它里面含有的一些成分可幫助皮膚抵抗紫外線的傷害 。但是，對于孕婦這個特殊的群體來說，使用各種護膚品又是需要非常慎重的 。
那是不是孕婦就得完全拒絕各種防曬霜了呢？其實也不然，如果需要在戶外待的時間比較長，孕媽媽可以選擇一些成分簡單的物理性防曬霜，物理防曬霜里的氧化鋅、二氧化鈦能夠把紫外線反射出去，從而達到保護皮膚免受紫外線傷害的效果、那么孕媽媽怎么知道防曬霜是不是物理性防曬霜呢？這里可以教大家一個方法，就是辨認防曬霜里的成分，如果防曬霜里只含有氧化鋅、二氧化鈦的成分，那么就是純物理性防曬霜，如果防曬霜里含有氨基甲苯酸、二苯甲酮、維生素A棕櫚酸酯等物質(zhì)，那么就是化學性防曬霜了 。涂抹防曬霜之后，孕媽媽需要注意，在脫離紫外線照射的環(huán)境后，一定要及時將防曬霜徹底清洗干凈
【孕期需要防曬嗎？孕媽媽該如何防曬？】 另外，當孕媽媽皮膚曬黑或者出現(xiàn)色斑時，也不必太過于擔心，孕期出現(xiàn)的色斑，有些在產(chǎn)后是會慢慢消失的，如果仍有一些色斑一直都褪不去，也可以在哺乳期結(jié)束之后請專業(yè)的醫(yī)生通過醫(yī)學手段進行處理，千萬不要為了變白而在孕期使用一些美白產(chǎn)品，以免一些美白產(chǎn)品里添加的汞、鉛等有害物質(zhì)影響到了胎寶寶的健康 。

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