補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
瓜子中富含多不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)等，孕婦吃瓜子后攝入這些物質(zhì)后就會(huì)通過(guò)胎盤輸送至胎兒體內(nèi)，補(bǔ)充胎兒身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。

2促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育孕婦適量吃瓜子對(duì)胎兒大腦有益 。瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸和B族維生素對(duì)胎兒的大腦發(fā)育十分有益;瓜子中的鋅元素也能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育和新陳代謝 。



3促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)每百克瓜子中鈣的含量約72毫克，孕婦吃瓜子能補(bǔ)鈣，而鈣能促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，預(yù)防佝僂病 。另外，鈣對(duì)胎兒出生后牙齒的發(fā)育也起著關(guān)鍵作用 。



4防止早產(chǎn)瓜子中豐富的維生素E不僅能促進(jìn)胎兒血管增生，還能防止胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)，還能防止早產(chǎn)兒的溶血性貧血 。



【孕婦吃瓜子有什么好處和壞處】
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