友情是幸福感的一個重要來源 。通過與朋友分享快樂與憂傷 ， 獲得情感支持 ， 減少孤獨等負面情緒 ， 能夠降低消極情感 ， 提高幸福感;遇到困難時朋友之間互相鼓勵、支持和幫助 ， 充分感受到需要與被需要、支持與被支持的積極情感 ， 能夠增強自我滿足感和生活滿足感 。
朋友關系是重要的幸福之源 ， 有助于提高個體的積極情感 ， 它是積極情感的最普遍的一種預測來源 。朋友關系同生活滿意度和幸福感關系密切 ， 其相關系數達到0.4 。朋友的數量、摯友的數量、共同活動的次數、聯系的頻率等因素也同生活滿意度和幸福感之間呈正相關關系 。
親密的友誼可以增強自尊、提高自信 ， 人們選擇品質、技能和價值觀方面與自己很相似的人做朋友 ， 可以增強他們對自己的評價 。建立互信關系能夠滿足人的歸屬需要 ， 因此令人感到幸福和滿意 。
正如上面所討論的 ， 朋友關系能夠增強幸福體驗 。但是 ， 并非朋友越多就會感到越幸福 。與朋友的數量相比 ， 摯友的數量和朋友的質量更能對積極情感產生影響 。因為人們不僅需要朋友 ， 還需要一種關系網絡 。從社會心理學的角度來說 ， 若要形成一種密切的關系網絡 ， 就應不斷增加自我坦露水平 ， 沒有這種自我坦露 ， 朋友再多仍然感到孤獨 。許多調查顯示 ， 有些人交了大量的朋友 ， 而且也花了許多時間和朋友在一起 ， 但是他或她卻仍然感到很孤獨 。究其原因 ， 是因為他們自我防衛心理過強 ， 自我坦露較少 ， 較少與朋友分享自我感受 ， 回避朋友感興趣的話題 ， 或者只取不予 。
從本質上來分析 ， 這種關系網絡實際上是一種“內團體” ， 它既有助于團體內成員的同一性和自尊 ， 也鼓勵團隊成員互相幫助和支持 ， 這使得團體里的成員能在態度、信念、價值觀、興趣方面找到共同點 。而互相表示接納 ， 互相分享則是這個團體的“游戲規則” ， 只有這樣才能保持這個“內團體”的良性發展 。這也就是通常所說的“友誼是需要經營的” 。朋友關系網絡既存在性別差異 ， 也存在人格差異 。就性別差異而言 ， 女性的關系網絡注重人際親密 ， 追求情感予取;男性的關系網絡注重人際承諾 ， 追求能力予取 。關系網絡的親密取向對女性來說更加重要 ， 關系網絡的能力取向對男性來說更加重要 。因此 ， 相比之下 ， 避免孤獨的最佳預示因素是經常與女性交往 ， 至于和男性一起消磨時間 ， 則對避免孤獨不起顯著作用 。

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